Faafetai Liz mo le faasoaina atu o lenei meaʻai e faigofie ona fai i le moa kuka. Fafagaina i se siva vevela vevela poʻo se cayenne, ma faʻaopopo se apa o aniani tilati pe a e fiafia i ai.
Faaaoga lapisi o moa ma vae i lenei fua, ona vele lea o aano o manu mo le tosoina o sandwiches. Faʻaopopo meaʻai ma lau filifiliga o fualaau faisua. Auauna i le moa i sandwiches, pe a manaʻomia, pe faʻaaoga foi e fai ai totila.
Mea e te Manaomia
- 4 pauna fasi moa, e tusa ma le 3 i le 4 pauna, faʻamaʻavale atoatoa
- Faitalia: 1 aniani, tapuni
- 1 (16-ounce) fagu fasi keke fagu (pe 2 ipu o
- fagu meaʻai i luga o le 'ulaula' aiga)
Auala e Fai Ai
- Tuu le moa i le Crock Pot.
- Faaopopo le sipisi sisi, pe a faʻaaogaina.
- Liligi le fasimoli anufe i luga o le moa.
- Ufiufi ma kuka i le LOW mo le ono i le 8 itula, pe seia uma ona kuka le moa
- Salu le moa ma galue vevela.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 834 |
| Aofaʻi gaʻo | 41 g |
| Fatisi | 11 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 16 g |
| Cholesterol | 253 mg |
| Sodium | 1,013 mg |
| Carbohydrates | 31 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 80 g |