Crispy, brown brown and buttery, o lenei fua o pateta pīsia e ofoina mai ai le tele o mea e 'ai mo se ituaiga o mea e faʻaaoga ai le paketi.
Faʻafaigofie se tasi o ipu sili ona lelei mo tagata tafafao maimoa e toe foʻi atu i lo latou atunuu e toe faʻaleleia, o lenei fua o le pateta a Palania e faʻailoa atu ai le sili ona lelei o le fesuiaiga o fesuiaiga Farani.
Auauna atu i le suamalie o fatu ma le steak, otaota vevela poʻo le faʻafefe foi o le sami mo se taumafataga atoa. O le ae manaʻomia se manulele mumu e fai lenei fua e pei ona taʻua.
Mea e te Manaomia
- 3 pauna paini pateta (fufulu ma fufulu)
- 3/4 sipuni masima
- 1/4 teaspoon eleele lanu uliuli
- 3 punetini gaʻo gaʻo (poʻo 3 punetēpu gaʻo gaʻo)
- 3 punetini pata
Auala e Fai Ai
- I le faʻaaogaina o se mea laulelei mumu, faʻapipiʻi le tele o taʻamilosaga mai le pateta pateta e pei ona e mafai ma tuʻu i totonu o se ato tele e tumu i le malulu.
- Faamama le vai, aumai i se vevela, ona kuka lea o pateta mo le 4 minute. Faʻailoa i latou ma tuʻu ese mo sina minute.
- Fufulu le ogaumu i le 425 F. Uʻu le suauu ma le pata, poʻo le gaʻo gaʻo, i totonu o se ogaumu e faʻafefiloi i luga ole umu i luga ole vevela vevela.
- Faʻaopopo le lapisi falai paepae i le pusa ma faʻalemu lemu ina ia oʻofu lelei i le gaʻo. Fafasi le masima ma le pepa i luga o pateta ma faʻafefeteina, faʻaosooso, i le ogaumu vevela mo le 25 i le 30 minute.
- Ua maeʻa pati pīsia pe a liua lanu auro. Auauna vave e pei o se falaoa i le itu i le steak, moa, poʻo iʻa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 285 |
| Aofaʻi gaʻo | 13 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodium | 21 mg |
| Carbohydrates | 39 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 5 g |