Ou te fiafia i pateta i ituaiga uma. Ae ou te manatu o lena mea e sili ona ou fiafia i ai, o le mea e sili ona ou fiafia i ai, ona e mafai ona liua i le tele o fualaau. E mafai ona e faʻaaoga ia mea e fai ai se pizza pusa poʻo se mea faʻapipiʻi mo se pusa. E mafai ona faia i totonu o se kulimi suamalie e faʻaaogaina e pei o se falaoa, poʻo se meaʻai autu pe afai oe luga ma ni moa po o se moa.
Ma e faigofie tele ona faʻaaoga. Faʻatau faʻatau sehumu malulu, faʻafefe pe leai e tusa ai ma le fua masani o loʻo e faia, ma faʻaopopo i isi mea e totoe. E te le tau ufiufi pe faʻafeiloaʻi soʻo se mea, ma e le tatau ona e taulimaina le fufuluina o pateta, peʻeina i latou, ma mea leaga uma.
O lenei fua e sili ona faapitoa aua e faʻaaoga ai le kulimi kulimi, kulimi oona, kulimi kulimi, ma ituaiga sisi e lua. Ou te le manatu o loʻo i ai se mea e sili atu ona faʻafefeteina ai le pateta brown potato i luga o le paneta. O lenei fua e lelei atoatoa mo paaga o le afiafi; pe naʻo le taimi e te manaʻo ai i se mea faʻamafanafana faʻamafanafana.
E mafai ona e faia lenei fua i meaʻai gaʻo susu, ioe, ae ou te fai atu pe aiseā e faʻalavelave ai? O lenei mea e tatau ona avea ma se tamaoaiga, mafanafana, ma se fua faapitoa. Auauna i ai i se tao tao, po o se moa kuka , po o se meaʻai tuai tuai aua o se Aso Lulu. Fiafia i meaʻai uma.
Mea e te Manaomia
- 1 (28 i le 30 aunese) afifi sinaisa mafiafia potato , ae le o le tala
- 2 ipu keke mama (e taua foi o le afa ma le afa)
- 1 (8 aunese) pusi kulimi pipi, tipi i totonu o pusa
- 2/3 ipu kulimi suamalie
- 2 ipu shredded Havarti, Suiselani, po o le faila vai
- 1/3 ipu fufulu Parmesan cheese
Auala e Fai Ai
Vaʻaia le ogaumu i le 375 ° F. Lafoa se ipu e 13 "x 9" e tao ai ipu ma le kuka e le kuka. Tuu le ish brown potatoes i totonu o le ipu tao tao ma tuʻu ese.
I totonu o se mea faʻafefiloi, faʻafefiloi le kulimi kulimi ma le pulu cīpisi. Kuki lenei paluga i le vevela vevela, ia faʻaosooso faʻatasi ma se telefoni ina ia faʻafefete le kulimi kulimi ma faʻafefiloi ma le kulimi, seia oʻo lava ina lamolemole le paluga.
Ole a alu le 6 i le 9 minute. O lenei saumalie o le a le matua mafiafia.
Aveese le sipuni mai le vevela ma faʻaosooso i le kulimi kulimi ma le fusi seia oʻo ina toe lelei le paluga. Liligi le saumalie i luga o le ish brown potatoes i totonu o le tao tao ma faʻaali malie ile kuka.
Uʻu le mea atoa i le suka o le Havarti ma toe faʻafouina e faʻaopoopo. Fafasi le paluga ma le pusa Parmesan.
Ufiufi le ipu tunu ma falai ma tao mo le 45 minute. Ona ave lea o le ipu mai totonu o le ogaumu, ufiufi, ma faʻanofo, ia mautinoa e te maua le lauulu enaena i totonu o pateta.
Pipi, le ufiufi, mo le isi 15 minute, ona toe fafagu lea. Pipi mo le isi 10 i le 20 minute pe seia oʻo ina vevela, patipati, ma enaena i luga. Lisi i totonu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 514 |
| Aofaʻi gaʻo | 41 g |
| Fatisi | 20 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 13 g |
| Cholesterol | 98 mg |
| Sodium | 336 mg |
| Carbohydrates | 30 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 9 g |