O lenei fualaau faigofie o le vaomago e le manaomia ai se pectin ma e mafai ona gaosia i totonu o se vai taele mo le umi o le teuina pe teuina i le pusaaisa mo le lua vaiaso. O se mea manaia i suspect masani - falaoa, soga, ato, fagu Peretania, sikuea - ae o luga foi o asikulimi , omomi ma pauna keke, pancakes, waffles ma Farani fafasi . O lenei siama o le a le faʻamautu. O se mūlū vaivai e faʻapipiʻi mai se sipuni, o lea aua e te manatu na e faia se mea sese. E mafai ona e fesuisuiaʻi le suamalie poʻo le tartness o lenei jam e ala i le faʻateleina pe faʻaitiitia le aofaʻi o le suka poʻo le sua o le tipolo o loʻo e faʻaaogaina.
Mea e te Manaomia
- 2 pauna
- fuālaʻau fou (mulumulu ma felafoaʻi)
- 4 ipu suka (sili atu pe itiiti ifo i le tofo)
- 1/4 ipu
- vai suamalie fou
Auala e Fai Ai
- I totonu o se pesini telē, olopala strawberries i pusa, faʻafeiloaʻi atu i se pesini mamafa mamafa i lalo ifo o le masini pe a maeʻa ona taʻalo poloka taitasi.
- Faʻaopopo le suka ma le sua o le tipolo i le strawberries. Faʻasaʻo le vevela o le vevela seia oʻo ina uma le suka. Faʻateleina le vevela i le maualuga ma aumai le fugalaau kulimi i se taʻavale atoa e taalili ao faʻaosoosoina pea. Faʻaitiitia le vevela ma faʻaauau pea ona faʻafefiloi seia oʻo i le 220 tikeri (105 tikeri C), faʻaosoosoina e le aunoa.
- Afai e te manaʻo e gasolo i totonu o se vai vai taele mo le teuina o taimi uumi, faʻafeiloaʻi siaki i ogaumu vevela, tuʻu ile 1/4 inisi le lautele. Ufiufi i le vevela vevela ma le mama. Faʻagasolo i totonu o le vai vai taele mo le 10 minute. Ave i luga o le meaʻai ma faʻataga e faʻamafana aʻo leʻi teuina i se malulu, matutu, pouliuli.
- A le o lena, ia faʻafefe atu faʻasalaga i pusa palasitika poʻo fagu fagu. Faatali seia maeʻa. Faamaufaʻailoga ma teu i le pusaaisa mo le tolu vaiaso poʻo le faʻamaisa mo le tasi le tausaga.
- Manatua: A o leʻi taumafai e fai se galuega faʻavae fale, faitau lenei laasaga taʻitasi taʻiala mai le kamupani o le vaʻa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 35 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 0 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |