Easy Tapioca Pudding, Asian-style! (vegan + gluten / lactose free)

O lenei suʻega a le Asia-style tapioca o le meaʻai matagofie ma faigofie tele ona fai (kuka i totonu o le 15 minute!). I Taialani faʻapea foʻi i Asia i Sautesasae, tapioca o se taʻaloga taatele, ae e sili atu le eseese nai lo le tapioca i Western-Western ma le tele o le yummier (faʻalagolago ia te au i lenei mea!). O le malulu sili ona malulu i se vevela vevela aso, poʻo le mafanafana mai le ulo i masina o le taumalulu. E le gata i lea, e na o le popo ma le sipopo, pe o fualaau fou poo fualaau ua mafai ona faaopoopo (iinei na ou faapipiiina ai laʻu meaai i fualaau aina vevela mo se taumafataga faigofie). Ioe!

Mea e te Manaomia

Auala e Fai Ai

Mo se laʻasaga taʻitasi i lea laasaga (faatasi ai ma ata), tagaʻi: Le auala e fai ai Thai Tapioca Pudding .

  1. Tuu tapioca i se ipu kuka. Ufiufi ma 2-3 ipu vai. Sook mo le 20 i le 30 minute.
  2. Liligi le vai pe faʻafefe malie le tapioca.
  3. Faaopopo 3 ipu vai fou ma le 1/4 tsp. masima. Faʻamalosi ma aumai i se vevela.
  4. Faaitiitia le vevela e simmer (medium-low). I nisi taimi, faʻamalosi le tapioca mo le 15 minute.
  5. Aveese le vevela ma ufiufi le ulo ma se tapuni. Tuu le nofo mo le 30 minute. O le vevela o totoe mai le ulo o le a liliu ai le tapioca translucent ma e tatau ona faʻamalūlūina e 'ai. (Manatua: o le tapioca o le a le tofo i le tele o lenei tulaga - o le a manaomia ona e faaopoopo i ai le toppings ina ia ola mai ai).
  1. Mo se taumafataga o le taumafanafana, faʻavevela le tapioca seia sauni e auauna atu. I le taimi o le taumalulu, o le tapioca e mafai ona faʻaleleia pea le mafanafana mai le ulo.
  2. Tuʻu ese le tapioca i totonu o pesini poʻo ipu inu. Maualuga vaega taʻitasi ma le 2-4 Tbsp. syrup (faalagolago i le suamalie e te manao i ai) ma le tele o le susu o le niu (pe tusa ma le 1/4 ipu i le tagata). Afai e manaʻo ai, faʻaopopo ni fualaau aina vevela fou pe faʻaaogaina, ma faʻamaonia!

* O se faʻamatalaga e uiga i Tapioca Ituaiga: O iinei na ou faʻaaogaina fatu tapioca, o ni laʻititi laʻitiiti. Afai e te faʻaaoga le peni tapioca (poʻo se isi lapoʻa tele), o le ae manaomia le kuka ma kuka umi le umi nai lo le mea na ou faasinoina iinei. Mo lenei mafuaʻaga, o le fatu tapioca o laʻu mea e sili ona ou fiafia i ai, aua e vave ma faigofie ona fai, faʻaopoopo foi e maua i faleoloa masani. Manatua o tapioca o loʻo soifua maloloina (o se fualaau laʻau), leai ni fualaʻau, ma vegan / vegetarian.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories 258
Aofaʻi gaʻo 10 g
Fatisi 8 g
Vailaʻau Mataʻutia 0 g
Cholesterol 0 mg
Sodium 53 mg
Carbohydrates 46 g
Faiga o le fiva 1 g
Puipuia 1 g
(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.