O lenei keke faigofie, susu-i-lou-gutu paʻu keke e faigofie ona faʻafeiloaʻi ma e matagofie pe a maeʻa. E mafai ona e tosoina sina sipuni faigofie (pei o le tasi o loʻo faʻaaogaina i lenei fua ) i luga aʻe o lau falaoa, faʻamafu i le suka suka, pe na o le faʻaaogaina foi o le ipu lauti.
FAAMANATU: Faʻamautinoa o meaʻai ia i le vevela o le potu o se laasaga tāua lea e taofi ai le suāuʻu popo. Mo tali lelei, seti au fua ma isi mea i le 30 minute aʻo leʻi amataina lau falaoa!
Mea e te Manaomia
- Mo le Taua:
- 1 ipu o le popo (suauu)
- 2 1/2 ipu suka (vaevaeina)
- 4 fuamoa lapoa (i le vevela o le potu)
- 1 lapoa fuamoa lapoa (i le vevela o le potu)
- 1/4 cup lemon zest (faʻaaoga le sau mai le lemoni o le ae togi ai le sua!)
- 3 ipu ipu falaoamata uma
- 1/2 teaspoon tao tao
- 1/2 teaspoon suauu tao
- 1 teaspoon masima masima
- 1/3 ipu lemon (sua fou)
- 3/4 cup cream-free cream (e pei o Tofutti's Sour Supreme)
- 1 teaspoon vailaʻau vanilla
- Mo le Lemon Drizzle:
- 1/2 ipu lemon juice (fou)
- 1/2 ipu suka (Ou te fiafia i le suauu gaʻo e le faʻamaina)
Auala e Fai Ai
- Vaʻai le ogaumu i le 350 F. Grease 2 9 "x 5" palu falaoa e iai le masgarini soya suamalie poʻo le suāuʻu popo. Tuu ese.
- I totonu o se pesini tele e faʻafefiloi, faʻaaogaina se paluga tuʻufaʻatasi poʻo se mea eletise lima eletise na sasaina ai le suauʻu popo faʻamaʻa ma le suka seia oʻo ina faʻaitiitia le suka. Faaopopo fuamoa, tasi i le taimi, le fuamoa o le fuamoa, ona oso ai lea o le lemoni. Faafefiloi seiloga faatoa tuufaatasia.
- I totonu o se isi pesini, faʻafefiloi le falaoamata, taofi paʻu, suauu tao, ma masima masima.
- I totonu o se isi pesini laitiiti poʻo se ipu, faʻataʻi faatasi le sua o le tipolo, le kulimi suamalie e leai ni susu, ma le vailaʻau vanilla.
- Faaopopo le falaoamata falaoamata ma le suamalie o le suamalie o le suamalie-lemoni i le tuufaatasiga o fuamoa i le 2-3 faaopoopoga, suia ma amata ma faaiu i le falaoamata falaoamata. Liligi le vailaʻau i totonu o pusa saunia ma tao mo le 50 minute i le itula, poʻo seʻia oʻo ina oʻo atu le nifo i le ogatotonu o le paopao e mama. Faataga ni keke e malolo ai mo ni nai minute i totonu o pusa, ona faʻafesoʻotaʻi atu lea i se uaea faʻamafanafana e faʻamalolo lelei ai.
- I le taimi nei, ia taʻalo lemoni. I totonu o sina tamaʻi vevela vevela vevela, faʻafefiloi le sua o le lemoni ma le suka ma kuka, faʻaosooso pea, seia oʻo ina solo le suka ma o le paluga e avea ma sina mea suamalie. A maeʻa ona tuʻuina atu keke i faʻamao faʻamafanafana, ia faʻaaoga se sipuni e faʻafefe ai le sipuni o lemoni i luga o keke taitasi. Tuʻu le keke e faʻamalolo lelei ma faʻafouina le mafanafana, i le vevela vevela, poʻo le malulu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 291 |
| Aofaʻi gaʻo | 16 g |
| Fatisi | 11 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 95 mg |
| Sodium | 152 mg |
| Carbohydrates | 35 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 4 g |