O lenei fua e faʻamaonia ai e mafai ona e faʻamalie meaʻai. E tatau ona e agamalū i luga o le meaʻai ma le isalaʻelu ina ia mafai ona taofi le falaoa. Ia mautinoa o loʻo ia oe se mea e sili ona lelei i luga o le fale ae e te leʻi amataina.
Mea e te Manaomia
- 1 1/2 pauna / 700 g fualaʻau fou
- 2 fuamoa moa
- 2 ipu / 475 mL Gagana falaoa Italia
- 1 sipuni tele o le olive olive
- 1 fagu marinara sauce
- 1/2 ipu kuka suamalie mozzarella
- masima
Auala e Fai Ai
1. Fufulu ma pi le isalaʻelu. 'Otiʻoti i le 3 / 4-1 "fasi pepa ma fufulu i le masima. I totonu o se pusa e 10" vela, vevela naʻo le suāuʻu olive e ufiufi ai le pito i lalo. Faʻafei fasi 'afelu egg i totonu o le fuamoa moa ona sosoo ai lea ma le falaoa falaoa (na o le pito i luga ma lalo).
2. Apalai meaʻai. A o le tuʻuina le isalaʻelu i luga o le meaʻai, ia mautinoa e lelei le suauʻu o le gaʻo. Fai pe tusa ma le 3 pasia i le isi itu ina ia mautinoa ai le leai o se fasi laau.
3. Tuu ni fasi isalaʻelu i totonu o le suāuʻu vevela-ia lava le umi e "faamaufaʻailoga" ai le fuamoa / paʻu (pe tusa ma le 2 minute i le tasi itu). Aveese ma tuʻu i luga o se pepa pepa solo. Faʻaavanoa loa i luga o se mea vevela vevela ma kuka seʻia oʻo i le vavao, pe tusa ma le 8-10 minute. Faʻaliliu ma le faʻaeteete i le taimi o le gasologa o le gaioiga
4. Fufulu le sauʻai marina ao faʻataunuʻu le isalaʻelu. A maeʻa le isalaʻelu, luga i luga o le saula marina ma maeʻa faʻatasi ai ma le suamalie mozzarella ma fusi pasese. Auauna atu i luga o nusipepa o filifiliga.