O lenei faigofie salsa o se faaopoopoga matagofie e auauna atu ma na o soo se taumafataga. O se tuufaatasiga faigofie o pineapple, lanu mumu, ma pepa lanu mumu. Ou te faʻapipiʻi faʻapipiʻi pea le cilantro fou ae lagona le saoloto e alu ese pe afai e le o oe o se tagata.
O mea manogi e maua ai le salsa e manaia ai le tautua ma iʻa poʻo iʻa. E lelei foi i moa ma puaa po o ham.
E Mafai Ona E Mafai
Mea e te Manaomia
- 1 ipu falaoamata (fou, palu)
- 2 sipuni gapu (lanu mumu, minu)
- 2 teaspoons cilantro (gaosi)
- 2 sipuni kuka logo (pepa lanu mumu, minu)
- 1 sipuni vaimalie suamalie
- 1 solo masima
Auala e Fai Ai
- Faʻatasia mea uma.
- Ufiufi ma le pusaaisa seia oʻo i le taimi. Faia e tusa ma le 1 le ipu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 119 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 162 mg |
| Carbohydrates | 32 g |
| Faiga o le fiva | 5 g |
| Puipuia | 2 g |