O falala falaoa ma falaoa falai, ua lauiloa e pei o le kiliata (kawt-LEH-tih Sah-BAW-vih) e lauiloa i laulau Polani. E le mafai ona faʻaaogaina ni pusa puaa po o ni meaʻai vevela e tipi ese.
E masani ona faʻaaogaina ia pateta kuka ma paluga ua teuteuina i le riki tilati ma le dill poo le pasili ma le appleauce i le itu.
E masani lava, o le mizeria (kukama ma le kirimi kirimiti) eo faatasi ma lenei ipu, aemaise lava i le taumafanafana pe a tele fualaau aina.
Mea e te Manaomia
- 4 keke o puaa (ogatotonu o le ponaivi-ponaivi, poo le taloina o le pork 1-pauna)
- Titi ma le uliuli pepa e tofo i ai
- 2 ipu falaoamata (faamoemoega uma)
- 1 lapoa lapoa (sasaina i le 1 teaspoon vai)
- 2 ipu falaoa falaoa (po o panko crumbs)
- 1 cup shortening (fualaau faisua poo le gaʻo canola)
Auala e Fai Ai
- Afai e faʻaaoga kulupa, faʻaʻeseʻese le gaʻo ma le gristle. Afai e faʻaaoga le alofa, faʻapipiʻi le gaʻo, aveese le paʻu siliva ma tipi i 4 vaega tutusa.
- Pulu vela i le va o ni fasi pepa palasitika se lua e afifi i le 1/4 inisi le mafiafia. Vaʻai itu uma e lua i le masima ma le pepa.
- Faʻasalaʻau cutisi i le falaoamata, ona faʻafefiloi ai lea o fuamoa-vai, ona fai ai lea o falaoa ma paluga panko . Faʻaavanoa le tipi e faʻagogo mo le 10 minute aʻo leʻi faʻamalo.
- Faʻavave le pupuʻu poʻo le suauu i le loloto o le 1 inisi i totonu o se laulau tele. Fasi tasi i le taimi e ala i le tuʻuina o le pito i luga o le pito i lalo i totonu o le apa.
- Fuga 5 i le 7 minute i le tasi itu seia oʻo i le auro. Tuu i totonu o se ogaumu vevela i totonu o se ogaumu mafanafana (pe tusa ma le 200 F) ufiufi i pepa ma toe fai faatasi ma isi cutlets. I se isi itu, faʻaaoga ni sikoa se lua e faʻavave ai le faagasologa.
- Auauna faʻamafanafana i applesauce, kuka pateta ma se fualaau lanu meamata e pei o Brussels e tupu pe a manaʻomia.
More Recipes Cutlet
- Faʻataʻitaʻiga Faʻataʻupu Faʻamaʻupu Faʻamataʻu : E faia lenei mea i le schnitzel schnitzel style o le kuka ma e tutusa ma le fua a Polani o loʻo tuʻuina iinei sei vagana ai faʻamaumauga mo le pan cravy ua tuʻuina atu.
- 'Oʻosiʻaiga' Uʻamea i le meaʻai manogi Manuʻai : O nei cutlets ua maeʻa i se masimalie moa sa fai i le susu susu.
- Polati Polati Palanisi Faʻafelati : O le a leai se ponaivi, o ni moa moa paʻu e tuʻuina atu i ai le togafitiga e tasi e pei o ulutala o ponaivi i le uluaʻi fua i luga o lenei itulau.
- Pōtini Potato Cutlets Fuataga : E faʻapitoa foi o keke pateta, pateta pateta poʻo le pateta croquettes, o lenei mea laʻau o le fualaau faisua poʻo le auala o le vegetarian e amata i paluga fou ua paluga i le mea o le puaa, moa po o se isi palatini.
- Dutch Veal Croquettes Recipe : O lenei ituaiga o cutlets o se fale lauiloa ma auala i Holani. E eseese i latou mai croquettes masani aua o nei mea e faia i se fasi kuka vela na kukaina ma se fasi sooga, ua avea ma ni solo po o ni patties, falaoa ma falai.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1065 |
| Aofaʻi gaʻo | 76 g |
| Fatisi | 11 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 43 g |
| Cholesterol | 103 mg |
| Sodium | 817 mg |
| Carbohydrates | 55 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 40 g |