O Pico de Gallo o le Sipaniolo mo le "goa o le moa." O lenei salsa ua taʻua foi salsa fresca . O lenei tamato tomati fou o se mea suamalie, chunky salsa e alu i burritos, tacos, poo meaʻai gaʻo, iʻa, poʻo moa. Pe na o le auauna atu foi i le salsa e pei o se togitogi ma tupe mama. O se mea sili foi ona lelei e fai ma tautua ma totila , meaʻai , ma zuciniini po o le isalaʻelu .
Faʻaaogā tomato fou fuamomi mo le salsa pe faia i fualaʻau peleni po o vine. Afai e te manaʻo i le tele o vevela, faʻaopopo nisi o laumei faʻasalaga po o le pepa faʻasili.
Fai le salsa ia le itiiti ifo i le 30 minute aʻo leʻi faia se mea e sili ona lelei.
Vaai foi
Vasega Fou Salsa
Easy Corn Salsa Faatasi ai ma Peppers
Mea e te Manaomia
- 4 patato piulamu, fatuina ma gaosia
- 1/2 ipu faʻamaʻaina gaioiga gaosi (lanu suamalie pe mumu, poʻo aniani aniani)
- 2 pepa fou fasi pepa (malu pe vevela, fatuina ma gaosia lelei)
- 2 sipuni kuka kuka mumu pe samasama samasama
- 1 1/2 teaspoons faʻamaʻaʻaina lelei fou cilantro
- 1 sipuni le sua suamalie, pe tofo
- Faamasima ma le pepa, ia tofo
Auala e Fai Ai
- I totonu o se tioata, silasila paʻu, po o se ipu faila - o soʻo se koneteina e leai se mea e lelei e lelei - faʻapipiʻi ia fatulaʻau gaʻo, galani, pepa paʻu, ata talo, cilantro, ma le sua suamalie. Tatau ma le vaitau ma le masima ma le pepa.
- Ufiufi le pesini ma le pusaaisa mo le itiiti ifo i le 30 minute aʻo lei faia.
Faia e tusa ma le 2 ipu o salsa.
Auauna atu i lenei salsa i lau tafaʻi sili ona e fiafia i ai pe sipuni i burritos . O se salsa sili ona lelei e galue ai faʻatasi ma tortilla roll-ups po o tamela tortilla foi.
Fautuaga ma Fesuiaiga
A e galue i pepa vevela vevela, ia ofuina totigilima ma aloese mai le tapeina o ou mata.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 65 |
| Aofaʻi gaʻo | 1 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 180 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 3 g |