Faʻafaigofie Faʻamatalaga Fry Fry

E faigofie ona mafaufau e sauniuni se fuga i le pisi o vaiaso e le aoga le faʻalavelave. Ae o le gaioiga moni o le faʻavelaina o le fuluina e na o le lima i le sefulu minute le umi - o loʻo sauniuni mea e mafai ona faʻaaoga taimi. O nei fesoasoani faigofie o le a fesoasoani ia te oe e faʻaosooso vave ai ma faʻanatinati.

• 01 o le 11

  Saunia le Meat and Vegetables Aʻo Lelei le Taimi

  O le tipiina o aano o manufasi ma fualaʻau e le o se mea e te manaʻoe fai aʻo faanatinati pe faʻalavelaveina, aemaise lava i le vevela o ipu, pe a taua e tutusa le tele o fasi meaai. A o lei alu mo le galuega i le taeao, tipi le aano o manufasi, ufiufi i palasitika ma tuʻu i totonu o le pusaaisa seia e sau i le fale mai le galuega. Faʻamatoʻa, fufuluina, tafe, tipi ma pusa vine, ufiufi. I lena auala, pe ae foi mai i le fale i le afiafi, ua maeʻa le tele o le galuega!

• 02 o le 11

  Faʻaaogā le Suauu Muamua

  E mafai ona faʻatau sau suauu muamua, poʻo le faʻaaogaina o lenei metotia mai le Deh-Ta Hsiung's Chinese Cookery Secrets - "faʻapipiʻi 2 - 3 fasi mea totino i le suauʻu vevela, ma kuka seʻia oʻo i luga le faʻalelei i luga ma liliu ai enaena. suauu ma le faleoloa. E mafai ona toe faʻaaogaina le suauu i le tele o taimi. "

• 03 o le 11

  Peel Ginger i luma o le Taimi

  O le ginger o se tasi lea o mea taua i le kukaina a Chinese. O le tilotilo o le totino e faʻaalu se taimi, ae e mafai ona e faʻamalosi muamua i le taimi ma teu i totonu o le pusaaisa. Tuu i totonu o se fagu, ufiufi i le sherry, ma le faʻamaufaʻailogaina - e pei o le tofo o le mea totino e mou atu e te maua le fiafia sherry e taui.

• 04 o le 11

  Faʻaaogā Faʻasalaga Faʻafefe poʻo le Faʻailoga Faʻaipoipo i le Sili Atu ma le Tasi Fua.

  I lena auala, o le a le faʻataʻitaʻiina oe i mea fou poʻo le tuʻufaʻatasiga eseese o mea masani i taimi uma e te kuka ai le 'aiga o le afiafi.

• 05 o le 11

  Po o le, Taumafai e Fai se Suʻamea Fuga poʻo se Marinade

  O le tele o supermarkets i le lotoifale e faia se filifiliga o sauʻai mafanafana ma vai inu. O le tele lava e mafai ona faʻaaoga i aano o manufasi, iʻa poʻo fualaau faisua.

• 06 o le 11

  Faʻaaoga Canned poʻo Muamua mea na faʻapipiʻiina nai lo le Fausia Fale

  E leai se mea e pei o se fale na faia i le fale, ae o le moa moa e galue lelei i se pine, pei o le Egg Drop poo le Fugalaau Fugalaau. Calorie Counting tip: suitulaga le susu o le moa gaʻo lea e valaʻauina ai le sua mo le faʻamafanafanaga e faʻaopopo atili ai le tofo. (E mafai e tagata Vegetarians ona faʻaopoopo le suavai mai fualaau faisua e pei o maso masima)

• 07 o le 11

  Faʻaaogā Fualaau Faisualaʻau poʻo Falaʻau

  Seisi filifiliga pe afai e le mafai ona e saunia fualaau aina i luma atu o le taimi. O le tele o mea e gaosi meaʻai gaosia e faʻafefiloi ai faʻafefiloi, e aofia ai se fua o fualaau aina a Asia. Na ona togiina i latou i totonu o le wokita vevela i le suauʻu ma le faʻavela. O pupu vine pulu vine Canned, fagu vai, ma pulou vaomago e avanoa lautele. Tau lava fufulu i totonu o le vai mafanafana e aveese ai se tofo mago.

• 08 o le 11

  Faʻaaoga Numera Taʻo

  E vave ma faigofie ona saunia. E sili atu le lelei, e mafai ona faʻaaogaina le taga o le meaʻai e fai ma saula, e pei o lenei fua mo le beef Lo Mein , o le mea e 'ai le meaʻai mai le Ramen noodles e faʻapipiʻiina ma le saumalie anufe e tuʻuina atu ai le tofo i le pata ma le broccoli. A le o lea, e mafai ona e lafoai le pepa o le meaʻai ma faʻafefete i ni manulele ma se sauuga.

• 09 o le 11

  Faaaoga lau microwave

  O se microwave e teu ai e faatalitali mo le faʻafefea o le vai pe a manaʻomia ona e faʻamaunu fualaau faisua poʻo le faʻafefe o nifo.

• 10 o le 11

  A Busy Cook's Mecca - le maketi Asia

  O le vaega faigofie o le tele o maketi a Asia ua faʻalavelaveina i tausaga talu ai nei. O le ae mauaina se tele o ituaiga o sau, marinades, seasonings drys, mixing curry and soup bases, ua fuafua uma e fesoasoani ai ia te oe e faia ni mea e sili ona e fiafia i ai i luga o vaiaso pisi. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le Asian Home Gourmet o loʻo i ai se kulimi malogo mo Kung Pao Chicken - na o le tuʻuina o moa, nati ma sherry. Ae alu e saili mo oe lava!

• 11 o le 11

  Pe a Lē Uma Mea Uma, Faafaigofie le Taʻu

  E pei o se pepa lautele o loʻo i luga o laʻu faʻamatalaga na taʻua muamua, talu ai o se fua e manaʻomia mo le puaa uʻamea ma le faʻaoʻoina e le o lona uiga e le mafai ona e tufaina le fasi falaoamata ma le totoa. E le gata i lea, i ni po e pei o nei, e tatau ona faʻapipiʻi i mea o le a fefaʻasoaaʻi ma tagata o le aiga - e le o le taimi lea e iloa ai o lau tama e mafaufau o fatu sesame e le lelei, pe o lau tane e faʻasoa le manatu lautele e pei o le cilantro fasimoli. Mo tali lelei, pipii faʻatasi ma le faʻamaoni ma le moni.