Lagona lagona tiga? Meaʻai? Tiga fa'a'i? O lenei pateni Honey Lemon Ginger Tea o le a fesoasoani. Leai se ula. Ia, taufaalili e uiga i le pateni, ae leai se ulagia e fesoasoani ia te oe e te lagona ai le sili atu pe a iai sau malulu poʻo le maʻi.
O le vevela ma le faʻatoʻaga e faʻamafanafanaina oe i luga, o le uila-fesoasoani mai le lemoni susulu ma le mea e mafai ai ona faʻamalosi-o le a fesoasoani e faʻamaʻaʻa na vailaʻau, ma o le tamaʻi lima ma le meli o le a galue malosi i le maofa. Afai o loʻo e lagona le aʻoga tuai, alu i luma ma faʻaopopo se fana o le whiskey i le faʻafefiloi (aemaise lava pe afai o loʻo e inuina saʻo ae leʻi alu i le moega) mo se ituaiga o vailaʻau faʻamalolo.
Afai o loʻo e mafatia moni, taumafai e fai se taʻaʻi tolu ma taofi i totonu o se vevela e sipuni ai, pe toe faʻaleleia pe a manaʻomia. E te manaʻo i se mea e mafaufau i ai-tagata-o-le-tausaga? Faia se taʻaloga mo se tasi i totonu o lou fale o loʻo mafatia.
Mea e te Manaomia
- 1-inisi le faʻamaufaʻailoga fou (leai se mea e tatau ai)
- 1 ipu vai (kuka)
- 1 sipuni
- suamati o le lemon (toe sasaina)
- 1 sipunipuni honey (raw, e leʻo faʻateleina)
- Faʻasalaga: 1 fana fanafana
Auala e Fai Ai
- Faʻasusu le mea totino i totonu o se meaʻai, ipu poʻo se ipu tele fua. I le tele o taumafataga, e te manaʻo e faʻasalaga, ae e leai se mafuaaga e faia ai iinei, ma o le a na o le faʻaaluina o le taimi ma le taumafaiga e sili atu le faʻaaluina o le taoto ma malolo pe ae le lelei. Ae e tatau ona e faafetai (afai o loʻo ei ai i se auala leaga, e mafai ona e togiina, ae iloa oe o le a le toeitiiti lava pei o se mea e teu ai i lou lima ma atonu e te faanoanoa i lou lelava). Faʻataʻitaʻiga sili ona lelei: Grate le ginger i luga o le microplane zester . O le isi tulaga e sili ona lelei: Faʻailoa le totoa i luga o pulu lelei o se fagafaʻutuʻu e fa (pe tutusa). O le a le mea e galue ai: mimilo le togitogi ma se naifi malosi. E moni lava, o le a faʻaleleia, o le tamaʻi tamaʻi talavou o le a matua vaivai lava, ma e itiiti ni fiva e alu i lau ala. Ae ui i lea, o le tamaititi matua, o le ai ai se saʻo lelei o le fiber e faʻaaoga ai. Alu i luma ma tuʻu uma i luga o le ulo-o le a e alu ese lava.
- Liligi le 1 ipu fufuluina o le vai i luga o le togafiti ma tuʻu i lalo mo le 3 minute.
- I le taimi nei, tuʻu le sua o le lemoni ma le meli i totonu o se masi lapoa. Faʻasaʻo le lauti o loʻo i totonu o le musa.
- Taumafai e faʻaumatia le meli, tofo, ma faʻaopopo le tele o le meli po o le sua o le tipolo pe a e fiafia i ai.
E te manaʻo e faʻafefiloi? O nai fesuiaiga nei:
- Faʻaopopo se laumei o le kinnamon, nutmeg poʻo le katemu i le pito mo se mea manogi manaia. O meaʻai manogi e faʻaopopo atili i ai nai lo le fiafia, latou te faaopoopoina se lagona o le mafanafana ma nisi o togafiti togafiti masani / homeopathic, foi.
- Po o le faʻaaogaina o se laau o le kinnamon e fai ai le osofaʻiga e faʻaumatia ai le meli (o se mea lavelave tele lea i tamaiti ei ai ni alo oona!).
- O sina vaega o turmeric (1/4 sipuniti o le a faia) e lagona ai le manava ma le manaia tele, ma liliu ai le lauti o se lanu samasama; ae ia iloa o loʻo aʻafia ai foi soo se mea e paʻi i ai-mafaufau ia oe lapatai.
- Afai e te fiafia i ni mea e vevela, faʻaopoopo i ai se paʻu o cayenne-o lena faʻamatalaga vevela o le a sili atu ona fesoasoani e faʻamalo manino na mea sinusina.
- Afai e sili atu le tofo o le lemoni mo oe, ia faapaleniina i fafo ma se pulu o le vai moli.
- O le taimi e momoe ai? E le avea oe ma tagata muamua e faaopoopo i ai se fana o le whiskey, talofa, Sikotilani, keke po o le pogisa i le masi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 251 |
| Aofaʻi gaʻo | 1 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 18 mg |
| Carbohydrates | 36 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 2 g |