"Kipfen - wecken - semmel - weggli - schrippe - feierabend brotchen - ua faʻasalaga" - o upu uma nei a Siamani mo le taʻavale lanu paʻepaʻe lanu paʻepaʻe, lea e te vaʻai i ato falaoa i le taeao i Siamani ma Ausetalia. O se paluga paluga ma le uu i totonu o le ogaumu e fesoasoani e fatuina ai le tofo faapitoa o le kiliva mafiafia, ma o le sipuni o le po e tuuina atu ai nei lisi o se loloto loloto.
Afai o loʻo e tautua i se brunch, e faigofie ona saunia nei lisi i le taimi. Ma e mafai lava ona e faʻamaʻalotoina ma toe faʻaoʻo i totonu o le ogaumu aʻo lei auauna atu.
Mea e te Manaomia
- 2 ipu ipu falaoa falaoa
- 1/3 ipu malulu tapuni vai
- 1/2 teaspoon vave lefete
- 5 1/2 ipu falaoamata
- 1 1/3 le vai vai ma isi, pe a manaʻomia
- 1 sipuni
- vave fefete
- 1 1/2 teaspoons masima
Auala e Fai Ai
- Faafefiloi le falaoamata falaoa, vai malulu ma le 1/2 teaspoon lefete i totonu o se pesini seia oʻo ina lamolemole ma leai se mea.
- Ufiufi i le afifi palasitika po o le ipu (e le o le vaalele) ma tuu lenei mea faʻafefiloi nofo i luga o le fata i le po.
- O le aso e sosoo ai, poʻo le 8 i le 24 itula mulimuli ane, faʻafefiloi le omomi (le falaoamata ma le fefete i le fefete) ma le 5 ipu falaoamata, 1 1/3 ipu vai ma le 1 sipuni vafasi.
- Kono mo le 8 minute, sili atu ma se mea e faʻafefiloi.
- Faʻaopoopo i le isi afa ipu falaoamata seia maeʻa le paluga le pesini - o lona uiga e le pipii i itu.
- Faʻasusu le masima i luga o le paluga ma faʻafefiloi mo le 4 isi minute E mafai ona faʻaititia le masima i le 1 sipuni pe'ā e manaʻo ai.
- O le faifai pea o le paluga e tatau ona lamolemole ae tago. Faʻasaga i le vai, se sipuni i le taimi, poʻo le falaoamata, se sipuni tele i le taimi.
- Faʻaiʻu le paluga i totonu o se polo ma tuu i totonu o se ipu faʻafefe poʻo le paluga faalua, liliu tasi i le ofutele.
- Tuu se solo susu poʻo se palasitika afifi i luga.
- Tuu le paluga paluga mo le 2 itula i le vevela o le potu, pe seia oo ina faaluaina le tele.
- Liliu le paluga i fafo i luga o se laufanua mafiafia ma galueaina e avea ma se ogalaau.
- 'Otiʻoti 2-aunese fasipepa ma se naifi poʻo se sikuea. O lenei mea e tusa ma le 40 taʻavale laiti. Afai e te manaʻo ia latou laʻititi, ia tipi 2 1 / 2- 3 i le aunese. Afai ei ai sau laupepa lima, ia mamafa sina mea e te mautinoa.
- Tuu vaega e malolo mo ni nai minute, ona fai lea oi latou i ni polo po o soʻo se isi foliga e te fiafia i ai.
- Faʻafusi ia polo i le falaoamata ma tuu i luga o pepa pepa e tusa ma le 2 inisi le va.
- Ufiufi ma se ie susu ma tuu i latou e tutu mo se isi itula.
- Vaʻaia le ogaumu, sili atu i le ogaumu umu, i le 450 F mo le 1 itula. Tuu se pusi tuai i luga o le pito i lalo.
- Faʻamau i luga o le lisi ma se naifi faʻamalosi po o se fagu.
- Tuʻu pepa i le ogaumu i luga o le isi fata, tuusao i le pito i luga o le maa pe'āfai e avanoa pe i luga o se pepa tao pe a leai.
- Liligi 1 le ipu vai i totonu o le pusa falaoa tuai ma tapuni vave le faitotoa.
- Lafoaina itu o le ogaumu i le vai lua pe faatolu i le muamua 5 minute o le tao i le faʻaaogaina o se fagu vali masani. Pipi mo le 15 i le 20 isi minute, liliu le pepa e tao ai pe a tatau ai e tusa lava pe enaena.
- Faʻaliliu le taʻavale i luga o paʻu uila ina ia le maua ai ni faʻavae.
- Auauna vave; Ole laʻau e tatau ona 'ai ma le manaia. E mafai ona e togiina ma toe faʻamalo i totonu o se ogaumu vevela pe afai e te le 'aiina i le aso lava e tasi e kuka ai. Ina ia feaveaʻi i se brunch po o se mea faʻapipiʻi, afifi i se solo poʻo se solo ie i totonu o se ato.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 21 |
| Aofaʻi gaʻo | 1 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 158 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |