O lenei meaola suamalie vave, mama ma le suamalie o loʻo faia ai se mea sili ona lelei mo le falai mafolafola pe faʻafefeteina pateta suamalie po o sisiva taumalulu. E naʻo le minute pe lua e faia! Lagona le saoloto e sui le aofaiga o le kinamona ma le suka e fetaui ma lou tofo.
Ou te fiafia e faʻaaoga lenei pauna o lenamon i falaoa vave, sikuea, poʻo muffins. O le pata o loʻo faʻatusatusaina i le falaoa pineapple . O le a lelei tele le salalau mo pancakes po o taffles foi.
O le fua na faia e tusa ma le 1/3 ipu, ma e faigofie ona fafagu mo se taumafataga tele po o se brunch.
Mea e te Manaomia
- 4 punetēpu pata (faamaluluina)
- 2 teaspoons eleele o lenamon
- 2 sipuni tele le suka
Auala e Fai Ai
1. I totonu o se pesini laitiiti e faʻafefiloi ai le pata pata, lenamon, ma le suka suka; faʻafefiloi lelei ma malulu seia oʻo i le taimi.
2. Aumai ni teaspoonfuli lapisi i luga o tao tunu pe faʻafefiloi le pateta suamalie, poʻo le tautua faʻatasi ma se falaoa vave, muffins, scones, poʻo pancakes.
E Mafai Ona E Mafai
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 80 |
| Aofaʻi gaʻo | 8 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |