O se falaoa matagofie lenei o falaoa vave, susu ma suamalie. Faʻamago atoa ma taofi le falaoa mo le faigofie o le slicing.
O lenei falaoa pineapa o le a vave ona avea ma se aiga e fiafia i ai. E lelei foi; faʻaopoʻopo i luga o lapisi i le paʻu pe faʻapipiʻi foʻi i pikinisi. Soʻo se tasi e galue lelei. Po o le faia foi i nisi o fasi macadamia ma niu niu e tuʻuina atu i ai le fiafiaga o le Hawaii.
O nisi eseesega i lenei falaoa vave e aofia ai le falaoamata, popo, ma le macadamia nut . Po o le faʻaopoopoina se pineapple nutimomoia i lau falaoa masani faʻi.
Uu le falaoa ma le 1 sipunipuni o le pata oona ua vave ona sau mai le ogaumu.
Mea e te Manaomia
- 3/4 ipu malamalama lanu enaena (paʻu)
- 6 laulau punetipi pata (faamaluluina)
- 2 fuamoa
- 1 le (8 i le 9 aunese) pineapple (faʻamaʻi ma le faʻaaogaina)
- 1 teaspoon vailaʻau vanilla
- 1 ipu fufulu pepa mafiafia
- 2 1/4 ipu (10 1/4 aunese)
- falaoamata uma-faamoemoe
- 2 teaspoons kuka le paʻu
- 1/4 sipuni gaʻo susu
- 1/4 sipuni masima
- Mo le Topping:
- 1 sipunipuni suka (fualaʻau)
- 1/4 teaspoon tipolo
- 1/4 ipu piʻamea po o pepa (tapenaina lelei)
- Faʻasalaga: 1 sipuni masima suamalie
Auala e Fai Ai
- Laʻau muamua i le 350 F.
- Maoaʻe le gaʻo ma le falaoamata e 9-i------------3-inisi ipu fala.
- I totonu o se paluga faʻafefiloi ma se mea eletise eletise, kulimi kulimi faatasi ma le suka ma le pata; faaopoopo fuamoa ma taia seia maeʻa. Faʻasaga i le pineapple, vanilla, ma le 1 ipu'oti na gaosi.
- I totonu o se isi pesini, faʻafefiloi le falaoamata, taofi paʻu, soda, ma masima; faʻamalosi e faʻafefiloi lelei mea mamago.
- Faʻamalosi mea e gaosia i le palupa mixga seia oʻo lava ina faʻafefiloi. Suauu pipi i totonu o le fala falaoa. Faʻafefiloi mea e sima ai ma fufulu i luga o le paʻu.
- Pipi le falaoa falaoa i totonu o le ogaumu aasa mo le 50 i le 60 minute.
- Ina ia tofotofoina mo le sogasoga, ia tuu se tootoo i le ogatotonu o le falaoa. Afai e sau fafo, e maeʻa le falaoa.
- Afai e manaʻomia, ia pulumu le areto ma le pata mūmū pe a sau mai le ogaumu.
- Maea lelei maeʻa aʻo leʻi tipi. Chilling e faigofie ai ona fai lenei falaoa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 319 |
| Aofaʻi gaʻo | 19 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 53 mg |
| Sodium | 467 mg |
| Carbohydrates | 34 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 5 g |