O se mea faigofie lea e kuka ai le falaovi mo le kuka taofi, e faia i le paluga o pateta. Faʻaopopo se fualaau fagu poʻo se salati mo se taumafataga atoa.
Mea e te Manaomia
- 1 atigipusa paluga pateta ma sisi, e aofia ai mea e manaʻomia mo sauniuniga
- 3/4 ipu manogi mafiafia Cheddar cheese
- 4 i le 6 puaa puaa
Auala e Fai Ai
Mulimuli i faatonuga ile pusa e saunia ai pateta. Faʻaopopo le 3/4 ipu faʻamaʻi Cheddar koi e faʻafefiloi ai. Faʻafefiloi le paluga pateta i le totoa o loʻo faʻapipiʻiina i le meaʻai e le kuka. Tuu ni fasi pipi i luga o pateta. Ufiufi ma kuka mo le 6 itula ile maualalo.
Auauna 4.
E Mafai Ona E Mafai
Faʻasusu Falaʻau Pipi Faʻailo ma Apuni ma Fualaau
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 647 |
| Aofaʻi gaʻo | 38 g |
| Fatisi | 16 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 13 g |
| Cholesterol | 179 mg |
| Sodium | 421 mg |
| Carbohydrates | 17 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 56 g |