O le suamalieina o ni puaa masima o le laasaga taua muamua lea i le faia o ni meaʻai matagofie o le sami po o se meaʻai i sana . O lenei puaa masima masima e sili atu ona manaia nai lo le faʻatauga o le faʻatauga, ma e faigofie tele ma e le taugata ona fai.
Mea e te Manaomia
- 2 1/2 pauna o le manava e leai ni ponaivi (tipi i 1/2-inisi inisi mafiafia)
- 10 aunese. kosher poʻo isi masima e leai ni iodi
- 1/3 ipu sugar granulated
- 1 aisa
Auala e Fai Ai
- Faʻatasi le masima ma le suka.
- Lisi le fasi faga o le manava puaa ma nisi masima masima ma le suka.
- Faʻalafola se apa o le suka ma le masima i le pito i lalo o se ipu tioata, sela, poʻo se fagu vevela. Tuu se vaega o fasi faga o le manava puaa i luga.
- Uʻu le fasi pepa i sina vaega o le masima ma le suka. Faʻaopopo le isi vaega o fasi falao. Faaauau pea ona faaopoopo le faaputuga o le manava o le puaa, ma faapipiina ia taʻitasi taʻitasi ma le masima ma le suka.
- Ufiufi ma le pusaaisa. O le anufe masima o le a faʻamalolo ma sauni e faʻaaoga i le 2 aso. O le a teuina i totonu o le pusaaisa mo le tasi le tausaga (o loʻo saogalemu pea le 'ai pe a maeʻa lenei mea, ae ua toilalo le tofo).
- Mo le faʻaaogaina, fufulu fasi fasi falao masima. Faʻamau faʻamago i se pepa poʻo se solo mama. 'Otiʻoti i totonu o ni pusa poʻo ni fasipepa laiti. Cook i luga o le vevela seia oʻo ina tuʻuina atu le tele o gaʻo. Taʻu se sipisi tipi i le suauu sima na tuʻuina atu i ai ma o loʻo e lelei i lau auala e faia ai se taʻavale sili!
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 516 |
| Aofaʻi gaʻo | 50 g |
| Fatisi | 18 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 23 g |
| Cholesterol | 68 mg |
| Sodium | 9,187 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 9 g |