Sa ou manatu o nei muffins o se auala lelei lea e faaaoga ai nectarini fou. O le a latou fiafia foi i piʻamea!
O mea manogi e manogi ai muffins, pepans optional pecans faaopoopo faʻaupuga faaopoopo, ma le paina-sugar sugar is the perfect finishing touch.
Mea e te Manaomia
- 1 1/2 ipu kulini (poʻo peaches, pulumu)
- 2 teaspoons lemon juice
- 1 1/2 ipu falaoamata atoa (7 aunese)
- 1/2 ipu suauu enaena
- 2 teaspoons kuka le paʻu
- 1 teaspoon tiamona
- 1/4 sipuni masima
- 1/2 ipu pata (faʻavaivai)
- 1/4 ipu susu
- 1 fuamoa lapoa
- Faʻasalaga: 1/2 cup pecans (tapunia)
- 4 teaspoons galala fefiloi ma le 1/2 teaspoon eleele onamamoni
Auala e Fai Ai
- Lave le ogaumu i le 400 ° F (200 ° C / Gas 6). Suauu ma falaoamata 12 ipu muffin poʻo laina faʻatasi ma pepa pepa.
- Toto le tipiinini po o peaches ma le sua o le tipolo. Tuu ese.
- Faʻafefiloi le falaoamata, suka paʻu, paʻu tao, 1 teaspoon tinamona, ma le masima i totonu o se pesini tele. Vaevae soʻo se totoa faʻamalosi i le suka enaena ma se sipuni laupapa poʻo se mea e selesele ai meaʻai.
- I totonu o se isi pesini, faʻasusu faatasi le pata, susu, ma le fuamoa. Faʻafefiloi le kulimi sua susu i totonu o mea mamago ma faʻafefiloi seia maeʻa. Gagau i totonu o fualaau aina suamalie ma pekans, pe a faʻaaoga. Punu i ipu muffin, e faʻatumu pe tusa ma le lua-tolu vaefaʻi; fufuluina masi taʻitasi faatasi ma sina paipa o le kinamona laiti.
- 'Aʻau i se preheated 400 ° mo le 20 i le 25 minute, poʻo seʻia oʻo i se mea na tuʻuina i totonu o le fale e tuʻu ai le mama.
- Mumu mo le 3 minute i le pan ona ave lea e faʻamaʻamalie lelei.
E Mafai Ona E Mafai
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 247 |
| Aofaʻi gaʻo | 15 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 97 mg |
| Sodium | 353 mg |
| Carbohydrates | 24 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 5 g |