O lenei faʻailoga e ulaula ai le salmon bagel e fai mo se taumafataga tele o le taeao po o le taulaga brunch. O le tele o faleoloa faʻatau e faʻatau atu ai le sosolo ulaula ulaula, lea ua avea ai lenei fua ma se mailei.
Mea e te Manaomia
- 3 taga maʻaleʻale, vaevae, toso
- 6 oz.
- sisi kulimi , faamaluluina
- 2 Tbs. uila, faʻafefe (filifiliga)
- 6 oz. suauu ulaula sala
- 1/3 ipu vela lanu mumu lanu (filifiliga)
- Fuga laititi pepa malo e tofo ai
- Lemon wedges, mo le teuteuina
Auala e Fai Ai
1. Faʻalautele le pito i lalo o falala pito i lalo i le kulimi kulimi. Faʻasusu le afa o le kapeta, pe a manaʻomia. Sili i luga o le sasala sapalai.
2. Faʻasusu le pito i luga o le ato paʻu ma le isi vaega o kapeta, aniani, ma le pepa uliuli. Auauna atu i le taimi lava lea ma le tina o lemoni.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 382 |
| Aofaʻi gaʻo | 16 g |
| Fatisi | 7 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 48 mg |
| Sodium | 569 mg |
| Carbohydrates | 45 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 16 g |