O fualaʻau o fua taua ia o le taumafanafana a Peretania. E mafai ona maua i latou mai Wimbledon i se lauti kirikiti ma i luga o laulau taʻitasi i le fanua. Ae, o le a lau mea e fai pe a oʻo ina latou maua se paʻi e sili atu ona lelei? Faʻatoʻa latou. Ioe, na e faʻalogoina saʻo lena mea, ma faʻafefete i luga o le sukalati suamalie ma sina suka itiiti, o sina sipuni tele o le vineka palsamic e faia mo le sili sili ona lelei e mafai ona e mafaufau i ai. E leʻi i ai lava se fua faigofie nai lo le fugalaau balsamic tunu ae tasi.
O le ipu e oʻo mai i le tele o mea manogi, faʻatau fale lelei ma e matua tele lava. O le supote e matua suamalie lava i le tamaoaiga, lelei le vanilla ice cream, pe mo i latou e maualalo le nifo nifo, sasaa i luga o le yogurt Eleni. Faʻaaoga e avea o se faʻatumuga o fusi poʻo keke (o se faʻalauga o nei strawberries i le vasa Victoria o se mea matagofie). O le strawberries e tausia lelei i totonu o se fagu i totonu o le pusaaisa, o le mea moni, o le a le mea e le alofa ai?
O le taunuʻuga mai le pupuʻupu puupuu ma le vave faʻafefeteina o se faʻatoʻaga faʻatoʻaga faʻamalosi ma se moli o le aloʻa mai le vinika. Afai e te manao e faʻasala i luga mea e sili ona lelei ona taumafai ai lea e suʻe se pepa uliuli ao le i auauna atu.
Mea e te Manaomia
- 1 pauna / 450 kalama strawberries (fufulu i le vai malulu ma felafolafoaʻi)
- 3 faʻamafa kuka gaʻo (pe tusa o le 2 1/2 lekati punetini)
- 3 punetipi balsamic vinegar
- Filifiliga: pepa uliuli
Auala e Fai Ai
- Vaʻaia le ogaumu i le 300F / 190C
- Tuu fuālaʻau fufulu i totonu o se fata lapisi lapoa ma mautinoa o loʻo i totonu o le tasi papa. Lafu i le suka, ona fufuluina ai lea o le uaina.
- Faʻasala le strawberries i le tosoina o le fata mai le tasi itu i le isi ma ia mautinoa o loʻo ufiufi uma vine.
- Tuu le fata fafie i le tasi itu e ufiufi i se lauti ma alu e faʻasao mo le 20 minute.
- A maeʻa le vili, tuu le fata i le ogatotonu o le ogaumu o le umu ma faʻafefe mo le 20 minute. O le a faamaluluina le strawberries ae tumau pea le lelei. O le vineta ma le suka o le a amata ona siaki, ia mautinoa e le mu.
- Ave le apa tunu mai le ogaumu, tuu le mafanafana seia malulu, o le a vevela le siva ma avea ma mea lelei tele. Faʻaliliuina le fuālaʻau i se fagu Kilner pe tutusa ma latalata. Teu i totonu o le pusaaisa. O le a latou tausia mo le tele o vaiaso.
Le Auala e Faaaoga ai le Paʻu Balsamic Straast:
Faʻaaoga fualaau i luga o asikulimi, faatasi ai ma yogurt pe pei o se mea e faʻaaogaina ai lapisi poʻo soʻo se mea talafeagai mo le manogi suamalie, suamalie suamalie.
Faʻaaoga se tamai pepa uliuli pe a e galue e sii i luga mea ua leva ona i ai. Atonu e le o le mea sili mo tamaiti.
O fua ua suamalie o le a le mafai ona malolo lelei pe a faʻaumatia le meaʻai ma o le a alu le fugalaau pe a faʻaumatia.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 46 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 1 g |