Faʻasolo o le Salmon Pinbals (Crazy-Chimney) (Zrazy Łos i Krab) Fua

O lenei fua mo le pine o le salmon punipuni fugalaau e lauiloa o le zrazy łosos i krab (ZRRAH-zih WOH-sohs e KRAHB) .

Pulu ma isi shellfish e taatele i le talafatai o Baltic Sea lea e fiafia ai i lenei ipu.

Mea e te Manaomia

• Mo le Meaʻai Meaʻai:
• 2 sipuni gaʻo pata
• 1/4 ipu aniani (minu)
• 1/4 cup seleri (faʻaaogaina)
• 1 teaspoon lemon juice
• 1 le ipu o le pipi (taofi, kuka)
• 1/2 ipu falaoa suamalie
• 1 lapoa lapoa (sasaina)
• 1/2 teaspoon faʻagogo
• vao vao (pe 2 teaspoons chopped
• pulu fou )
• Mo le Salmon:
• 1 1/2 i le 2 pauna o lemoni (paʻu paʻu, ponaivi ponaivi)
• Titi ma le uliuli pepa e tofo i ai
• Mo le taoina:
• 1/4 ipu vai mamago mama
• 2 sipuni kuka (faʻapala)

Auala e Fai Ai

Fai le mea e faʻaoʻo ai le papa

1. I luga o se lauulu lauulu, sipisi le selesele ma seleni i le pata seia oʻo i le sami. Aveese mai le vevela, mālū ma faʻafefe i se pesini toto.
2. Faaopopo le sua o le lemon, anufe pipi, falaoa falaoamata, fuamoa, ma le kulumu, faʻafefiloi lelei.

Saunia le Salmon

1. Oti le samani i ni fasi uumi se lua. Vaʻai itu uma e lua i le masima ma le pepa.
2. Fofola le vavave i luga o vaega taʻuni taitasi (ia mautinoa e faʻasalalau le faʻatumu i le pito sili ona pogisa o le saumoni mo se faʻataʻitaʻiga sili). Afai ua e gaoia ni meaʻai, ia faʻaaoga e fai ai ni pusi ni keke po o ni mea i totonu o pulou.

1. Amata i le lautele lautele, taʻalo lemoni i luga o fagu. Ufiufi i le afifi palasitika ma le pusaaisa mo le itula pe sili atu ona faigofie ai le sliclic.
2. O le ogaumu vevela i le 400 F. Faatasi ai ma se naifi malosi , fasi le samani i le 1 1 / 2- 2-inisi vaega.
3. Faʻamamaina ma le manaia se ipu ipu tao tao faʻasusu i le kuka. Faʻamau i totonu o le fagu, ma oti i lalo ma sasaa le uaina. Fusi faʻamalo ma le pata, ufiufi faʻamaʻi ma tao tao 15 i le 20 minute poʻo seʻia maeʻa.

Faʻaopoopoga Faʻataʻitaʻiga

• Polish Beef Roulade Recipe : Zrazy, e pei ona lauiloa i le gagana Polani, masani masani autu e ofoina atu i le senituri lona 14 senituri. E i ai le tele o ituaiga eseese e pei lava o le tele o fualaau eseese, e aofia ai pulo, sauerkraut, otaota, falaoa ma le horseradish, faatasi ai ma isi.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	671
Aofaʻi gaʻo	39 g
Fatisi	13 g
Vailaʻau Mataʻutia	13 g
Cholesterol	409 mg
Sodium	475 mg
Carbohydrates	12 g
Faiga o le fiva	1 g
Puipuia	62 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.