O lenei mea fagogo e fai ai le kuka e fai ai le saumati o le tomato aano o se mailei e fai, ma o se sauga matagofie mo le teleaccioli, le penne, poo le ziti pasta.
Mea e te Manaomia
- 1 le fasi sausage (Italia, agamalū pe manaia)
- 1 pauna paʻu oneone suamalie
- 1 ipu lapisi gaosi
- 1 le (6 aunese) pasene tomati
- 2 teaspoons sugar (granulated)
- 1 sipuni masima
- 1/4 teaspoon pepa uliuli (eleele fou)
- 1 (12 aunese) e mafai ona fai sau saumati
- 1 le (14.5 aunese) tamato i le sua sua
- 1 launiu
- 1/2 teaspoon keke uila
- 1 teaspoon oregano
- 1 teaspoon basil (dried, sweet)
- 16 ounces mostaccioli (poʻo penne poo ziti)
- Gama: Parmesan cheese
Auala e Fai Ai
- Paʻu maunu ma paluga eleele; fufulu ese le gaʻo. Faʻafesoʻotaʻi mea uma lava, sei vagana pasita ma le pusi Parmesan, i le faila taofi.
- Ufiufi ma kuka i le LOW mo le 6 itula, faʻaopoopo sina vai i tafatafa o le pito pe a fai e foliga mai e mafiafia le sau.
- A o le i uma le sau, kuka le siliva, penne, poo le ziti pasta i le sua susu suamalie i le maeʻa ai o faʻamatalaga pusa.
- Faʻaiʻu ma tautua le pasta vevela ma le saumalie.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 399 |
| Aofaʻi gaʻo | 18 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 8 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sodium | 417 mg |
| Carbohydrates | 31 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 29 g |