O le toʻatele o tagata e faʻatau mai le talomu BBQ faʻatau ma faʻatau e pei ona latou fiafia i ai. O se faʻataʻitaʻiga autu lenei e taumafai ai i le isi taimi e te fiafia ai.
Mea e te Manaomia
- 1 fagu fagu-faatauina mai sau fasi keke (e sili ona lelei galuega eseese)
- 1/4 ipu (60 mL) suauu enaena
- 1/4 ipu (60 mL) ketchup
- 2 teaspoons (10 mL) molasses
- 1 1/2 teaspoon (7.5 mL) cider vinegar
- 1 sipuni (5 mL) lelati liki
- 1 sipuni (5 mL) sau vevela vevela
Auala e Fai Ai
1. Aumai le sauuga fagu ma le suka enaena i totonu o se lapisi tele. Faʻafefiloi e faʻafefiloi. Faʻaitiitia le vevela ma tuʻu simmer mo le 2 i le 3 minute, faʻaosooso i taimi.
2. Faʻaopopo le ketchup, molasses, cider vinegar, lekasi laulaʻau, ma le vevela vevela. Faʻasaga ma tuʻu simmer mo le 5 i le 6 isi minute.
3. Aveese mai le vevela ma le faʻaaoga. Afai e muamua i le taimi, lelei le sau i totonu o le vevela vevela ma tuʻu i totonu o se atigi pusa.
Teu i totonu o le pusaaisa mo le 5 aso talu ona maeʻa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 34 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 164 mg |
| Carbohydrates | 8 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |