O lenei falaoamata falaoa Hungary o le suʻega poʻo le zsemlye gomboc e faia i ni falaoa falaoa ma se paluga e tutusa ma le mea e faʻaaogaina (spaetzle). O nei falaoa falaoa e talitutusa lava ma falaoamata falaoa a Czech seivagana ua avea le mea mulimuli ma se falaoa ma le kuka. O le falaoa falaoa a Hungary o loo tosoina pe taamilo i polo. E sili atu ona lelei i le gravy poʻo le goulash poʻo le soupu e pei ole Chicken Paprikash Soup .
Punaoa: O lenei fua na suia mai Helen Recipes Heritage Recipes na Helen Szabo ma Clara M. Czegeny.
Mea e te Manaomia
- 1 1/2 ipu falaoamata uma
- 1/2 ipu vai
- 1 sipuni masima
- 3 fualaʻau ua sasaina
- 3 ipu falaoa e taofi i totonu o tamai fasi
Auala e Fai Ai
- I totonu o se pesini toto, faʻafefiloi falaoamata, vai, masima, ma fuamoa. Gagau i falaoa falaoa ma tuu i le 30 minute.
- Aumai se ipu tele o le vai faʻafefete i se vevela. Faʻalagolago i le tele o le faʻaopoopoga e te manaʻo i ai, faʻaaoga pe faʻaaogaina se kuki pe tileti kulimi. Faʻafei le tipi i totonu o le vai inu ma selesele se paluga falaoa ma salu i totonu o le vai inu. Toe fai ma paluga totoe.
- A oʻo i luga o le fogafale e faʻafefete i le 5 i le 10 minute seʻia oʻo i le kukaina o suauʻu. Suʻe se tasi ia mautinoa. Aveese ma se sipuni slotted i se pesini paluga poʻo le tuʻuina atu o le ipu. Auauna ma le mafanafana i meaʻai, goulash, supa poʻo soʻo se mea e te manaʻo ai.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 226 |
| Aofaʻi gaʻo | 9 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 226 mg |
| Sodium | 510 mg |
| Carbohydrates | 24 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 11 g |