O se tu masani masani o le pati suamalie sa avea o se tagata lauiloa i le 1960 ma le 70s. I le taimi mulimuli na manatu ai o se tagata atamai, ae o le mea e faanoanoa ai, i le aluga o taimi, na paʻu ai i le masani e pei ona masani ona faia e le tele o meaʻai. Ae ui i lea, o le taimi nei ua toe foʻi ma ua faʻamaonia, e ui o le fua o totoe e tutusa lava.
O se pati mafanafana o se tasi o vave ma sili ona faigofie o tagata amata, ae ui i lea, o le sili atu le lelei o se tasi e le faigofie pe afai e te le faaaogaina mea sili ona lelei, aemaise lava pe a oo mai i laufanua ma laufanua. E tele naua taugofie, pusa tioata o loʻo avanoa i le pusaaisa supermarket ae o nei mea e le faia ai ni pusa tele. O le taimi lava e faʻasalaina ai, e masani lava ona foliga mai e suavai ma leai se aoga.
Faʻaaoga se mayonnaise lelei mo le sauʻai ma, afai ei ai sou taimi, faia oe lava , o le ae matauina le eseesega.
Faʻaopoopo i ai se lanu o le suka o le suka o le suka o le suka. Afai e leai sou suauu kulimi i luga o le lima, ia na o le faʻapipiʻi o le ketchup tomato mo se meaʻai suamalie.
Iceberg masani o le letusi e faʻaaoga mo le faʻamalolo ona e tu lelei ma e le soggy. E mafai foi ona e faʻaaogaina le Roma.
Mea e te Manaomia
- 17.6 iva / 500 g
- laʻau po o le galo (kuka ma teu)
- 4 punetēla mayonnaise (meafale poʻo le lelei)
- 1 sipunipuni fuʻu kirimisi o le horseradish
- 1 le sipunati ketchup tomato
- 2 ipu fuāsisi sisiva letusi (po o Roma)
- Gama: 1 lime (fagu)
- Faʻasalaga: 4 siʻusiʻu lapoa-i luga o le vao
Auala e Fai Ai
- Tuu laufanua i se pesini tele. Faaopopo i ai le mayonnaise, suauu suamalie, ma le tomati kati ma faʻaosooso e faʻapipiʻi mea uma. Ia mautinoa o meaola uma po o le gaogao e ufiufi i le sau. Afai e foliga mai e faigofie le saumalie, faʻaopopo sina mea itiiti ole suauu sau sau taitasi.
- Vaevae le laisisi lafoaʻi i le va o 4 tioata tele vine ma le pito i luga ma laulaʻau ma sau sau. Faʻatulaga lelei, aua le na o le popo i luga.
- Faʻamama ipu taʻitasi ma se tina o le lime ma se mea e filifili ai i le pito o le tioata ma ia faʻapipiʻi vave i fasi fasi falaoa lanu enaena.
- Afai e te le o galue vave i le taumafataga, ona faʻapipiʻi lea o le saula ma teu i totonu o le pusaaisa i laufanua ma tuʻu faʻatasi i le minute mulimuli. Afai e te faia le faʻasalaga mamao mamao atu, o le a avea ma suavai ma vaeluaina.
Eseesega
- Faʻaopopo se vaega itiiti o le faʻaoʻoina o le totoa ma le faʻafefeteina o sau sau sipuni i le taumafataga o le faʻasalaga mo se taumafataga i Asia i Sautesasae.
- Suia le aisa i le paluga o romaine ma le papa mo se tofo laitiiti.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 271 |
| Aofaʻi gaʻo | 12 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 255 mg |
| Sodium | 906 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 36 g |