E masani lava o se tamaititi e fiafia i ai, o nei peleti o le Honey Glazed Carrots e faia se manaia lelei i moa suamalie ma aano o manu. E faigofie foi ona latou sauniuni, talu ai o le fua e faʻaaoga ai muaʻi tipi pepe. O Giora Shimoni e fesoasoani ia i latou mo Aso Sa ma aso malolo, ma tusi e faafetai ai i lo latou suamalie, o se faaopoopoga lelei lea i Rosh Hashana menus, pe a faatusaina meaai - e aofia ai kāloti - e fesoasoani e mautinoa ai se tausaga fou suamalie.
Fai Meaʻai: Auauna nei kapiti peleti i autafa Persian Roast Chicken , o lenei Chicken sweet ma le Prunes Tsimmes, po o se aso malolo aso malolo . Faʻasaga le taumafataga ma le Turmeric Rice ma le Golden Raisins ma lenei Roasted Broccoli ma Ginger . Mo le suamalie, ia faafaigofie mea faigofie ma le Apple e leai ni susu ma Criedp Cherry Crisp , poo, mo ni taimi faʻapitoa, filifili mo se meaʻai suamalie lelei atoatoa a le Apple Apple Cake .
Manatu a Miri Faamatalaga ma Fautuaga:
E manaʻomia lou faʻaaogāina o le suāuʻu olive poʻo le margarine (faʻapitoa e leai ni hydrogenate) e teu ai mea e fai mo meaai a manu. Ae afai o loʻo e faia se togafiti vevela poʻo se meaʻai susu, faʻaaogaina uma le pata (poʻo se tuufaatasiga o le pata ma le suāuʻu olive), lea e maua ai e le kāloti le meaʻai suamalie.
O le uluai fua muamua a Shimoni e manaʻomia mo kāpeti pepe e malolo, ae o kāloti fou e galue lelei, foi. Afai e leai sau kālati tipi-pepe, e mafai ona e faia lenei fua i kulimi masani, faʻamaʻapeʻa ma 'oti i ni siliva.
Afai e le o oe o se tagata taʻavale poʻo ni kālati kuka, taumafai e faʻasusu i latou i le suāuʻu ma fagogo i se afi e 425 ° F seia maeʻa ma momoli. Ona, alu lea ma le fua mai le laasaga 2, lalo ifo, ia salu i totonu o le suauu meli aʻo le i auauna atu.
Faʻafou e Miri Rotkovitz
Mea e te Manaomia
- 2 pauna (800 gm) kesi pepe pepe pe aisa
- 2 i le 4 sipuni gaʻo faaopoopo le olive olive olive, margarine e leai ni hydrogene, poʻo le pata
- 2 i le 3 sipuni tele o le meli
- 2 i le 3 sipuni tele suka suka
- 2 i le 3 sipuni tele vine po o vine mamago
- 1 teaspoon tiamona
Auala e Fai Ai
1. Tuu le kāloti i totonu o se ogaumu tele po o le ogaumu Dutch e lava le vai e ufiufi ai i le tasi inisi. Aumai i se vevela, faʻaitiitia le vevela, ma faʻapipiʻi seʻia oʻo i le kuka ma gaogao, ae le o le musika, e tusa ma le 5 i le 7 minute. Lafoaʻi kāloti ma tuʻu ese.
2. Tuu le suauu, margarine, poo le pata i totonu o le fagu ma mafanafana ile vevela-vevela vevela. Faʻaopopo le kāloti ma faʻamalosi e ofuina.
3. Faaopopo le meli, salu enaena, vine, ma le kinamoni i le pusa.
Taulelei e ofuina ia kāloti. Cook i luga o le vevela vevela, faʻavevela soo, seia oʻo i le faʻafefiloi o le paluga o loʻo faʻamamafa ma faʻaofuofu i kāloti, pe a ma le lima minute.
4. Faʻafeiloaʻi i se mea taumafa. Auauna ma le mafanafana.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 207 |
| Aofaʻi gaʻo | 11 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 43 mg |
| Sodium | 118 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 15 g |