I le maea ai o le Aso St. Patrick, toetoe lava o tagata uma e tele naua le fafagaina o pipi saito. Ma, e suamalie e pei ona i ai, e le mafai ona e faia ni Palu Fafaga Aʻo i aso uma.
O le Kapisi Maʻalaʻau Laʻau ma le Pafasi Pata o se auala matagofie e faamanatu ai le Aso o St. Patrick i le mea e te nofo ai pe a vevela fafo. O se auala lelei foi lea e faʻaaoga ai mea na totoe. O le salatisi o se meaʻai ma e suamalie ma lelei ma lelei i le taimi e tasi. E te le manaʻomia se mea e te galue ai i lenei salati; o se taumafataga atoatoa i totonu o le ipu e tasi.
Teu mea na totoe, ufiufi, i totonu o le pusaaisa mo le tolu i le fa aso, pe afai e tumau lena umi!
Mea e te Manaomia
- 1 (16 aunese) pusa paʻu pusi paʻu
- 2 ipu pusa paisa
- 1 ipu mayonnaise
- 1/2 ipu vali suamalie
- 1/4 ipu totusu o le pepe
- 2 sipuni tele le sua o le lemoni
- 2 ipu ipu ua gaosia
- pulu moa
- 3 ipu tapuni lanu meamata
- 2 ipu tapuni mumu lanu mumu
- 1 pepa lanu mumu mumu, mea gaosi
- 1 samasama lanu samasama, tapena
Auala e Fai Ai
- Aumai se ipu tele o le vai faʻafefete i se vevela. Faaopopo le pasta ma kuka seia oo i le al dente, o lona uiga o le pasta e vaivai ae o loo i ai pea sina pisi i le ogatotonu. Pau lava le auala e taʻu atu ai pe lelei le kuka i le pasta o le tofo lea.
- Tuu le pusi i totonu o se fafie i totonu o le pusa ma faʻafefe le pasta i luga oi latou.
- Aʻo kuka le pasta, i totonu o se pesini telē e faʻafefiloi le mayonnaise, yogurt, mustard honey, ma le sua o le tipolo ma faʻafefiloi lelei i se uaea telefoni. Faʻasaga i totonu o le pasta faʻamaʻa faatasi ai ma le kapisi, pepa logo, ma peʻa paʻu ..
- Fai lemu ile peleue, ona ufiufi lea ma malolo mo le 2 i le 3 itula i totonu o le pusaaisa ao lei auauna atu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 501 |
| Aofaʻi gaʻo | 23 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 17 mg |
| Sodium | 201 mg |
| Carbohydrates | 63 g |
| Faiga o le fiva | 6 g |
| Puipuia | 12 g |