O pusa o le paluga, o na meaʻai suamalie ma suamalie, e masani lava ona faia i le auala lava e tasi. Suavai ma le pata e faʻapipiʻi i totonu o se fagu, ona faʻaosoina lea o le falaoamata i le taimi e tasi. O le paluga e fai ma mea e osofaʻi ma faʻavelaina mo ni nai minute, seia oʻo lava ina lafoaʻi itu o le apa. Ma, i luga o le vevela, o fuamoa e sasaina i totonu, tasi i le taimi, seia oʻo ina susulu le paluga, susulu, ma le lamolemole. O le paluga o loʻo pa'ū i luga o fafie ma tao i totonu o se ogaumu vevela.
E pei o le uu e pei o le pufs baked , ma le malosi o le kulutena ua fausia e ala i le sasaina o le paluga e alu e taofi le uila, ona tuu lea i le mea e pei o le vevela (set) le polotini. O paʻu o le a paʻuuli le enaena uliuli, ma se nofoaga tutotonu e felaʻiaʻi ma filaments vaivai o le paluga.
Fuga
O le falaoamata e maua ai le fausaga mo le oloa. O le kulupena, po o le polotini, i le falaoamata, e tuʻufaʻatasia e fausia ai se upega tafaʻilagi e maileia ai le ea ma seti. O le malo i le falaoamata e setiina e pei ona oso e faaopoopo i ma lagolagoina le fausaga.
I kulimi kulimi, tatou te mananaʻo i le tele o polotini, o lea aua le faʻaogaina falaoamata keke, falaoamata falaoamata, po o isi meaola laititi-protein, e pei o le oso aʻe o le tagata lava ia. O le falaoamata e tatau ona faʻapipiʻi uma i le taimi e tasi i le vai faʻafefe ma le paluga pata ina ia faʻafefete le masini ma faʻafefe le suavai ina ia iai le fausaga o le paluga.
Suavai ma Pulu
O le sili atu o le gaʻo, o le sili atu o le vaivai o le kulimi. Tele tele gaʻo ma o le a faʻalavelave ai i le gaosiga o le kuluten ma o le a faʻaitiitia lou puʻu kulimi.
Mulimuli lelei i le fua.
O le vai ma le kulimi paluga e tatau ona kuka muamua aʻo leʻi faʻaopopoina nisi mea ona e manaʻomia le vevela e faʻafetaia ai fualaʻau maso i le falaoamata. Ia mautinoa e aumai le vai ma le pata i se mea e lapotopoto ai - o se tasi e le mafai ona fafagu.
Fuamoa
O eggs o se mea e faʻafefete ai ma o le yolks faaopoopo le gaʻo mo se laʻau moli ma malamalama.
O le yolks foi e galue e avea o se mea e faʻaaogaina mo se lamolemole ma e oʻo lava i le fua i le oloa maeʻa. E faʻapipiʻi faʻamaʻi fulu i le fausaga o le puʻu o le kulimi.
E mafai ona e faʻaaogaina se mea e faʻafefiloi lima e paʻu ai i fuamoa, talu ai e le faigofie ona talia e le paluga kuka kuka le fuamoa. Ia mautinoa o fuamoa taitasi e sasaina lelei i totonu o le paluga ma e mou atu ae e te leʻi faaopoopoina le isi fuamoa. Atonu e pei o le fuamoa o le a le mafai ona gauai, ae o le a tupu - ia na o le sasaina!
O le tele o fualaʻau manogi e maua ai fuamoa atoa. E mafai ona e suitulaga i ni manoa moa se lua mo se tasi o yolks, mo se pupuʻu e sili atu ona manino, talu ai e le faʻaopopo le gaʻo i le fausaga.
Fafaga
Ua e vaʻavaʻai i meaʻai mo kulimi kulimi e manaʻomia ai le faʻavevelaina o le ogaumu i lalo ifo o le vevela, ona faʻalauteleina lea o le vevela pe a uma ona iai pupuʻu? E tatau ona vave vevela pulou, mai le pito i lalo o le ogaumu, ina ia mafai ona fausia ai le uila e maua ai le puff i luma o le faatulagaga.
A maeʻa ona vaʻaia pu, e mafai ona e tipiina se tamai paʻu i autafa o puff taitasi e tuʻu ai nisi o le sola. E mafai ai e le totonu o le puff ona faʻagogo, ma faʻamalosi le fausaga.