O nei meaʻai suamalie a Suetena ua amata i luga o le ogaumu ma ua maeʻa i le ogaumu. O aano o aano o manufasi e mālūlūina i se masiʻi, e tautua i se gaʻo kirimalie suamalie e faia i le sima ma le kulimi.
E mafai ona faʻaaogāina le kulimi malamalama po o le afa ma le afa mo le gaʻo o meaʻai. Auauna atu i fasi meaʻai ma pateta, araisa, poo pasta. O le Lingonberry jam o loʻo masani ona faʻaaogaina ma aano a le Swedish.
Mea e te Manaomia
- 1 1/2 ipu falaoa mama , e tusa ma le 3 fasi falaoa
- 1 sipunipuni sela suka kuka suamalie poo 1/4 ipu fufulu tapena tapena
- 1 1/2 teaspoons masima
- 1/4 sipuni pepa
- 1/4 teaspoon nutmeg poo allspice
- 3/4 ipu susu
- 2 palu lafumanu
- 2 sipuni gaʻo pata
- 2 le sipuni tele o gaʻo meaʻai
- 2 leotele punetini falaoamata uma
- 1 le mafai (10 1/2 aunese) faʻamalosi
- palu falaoamata
- 1 ipu
- afa ma le afa poo kulimi mama
Auala e Fai Ai
- Faʻafefiloi falaoa falalaʻau, riki, masima, pepa, nutmeg poʻo meaola uma, ma le 3/4 ipu susu i totonu o se pesini tele faʻafefiloi. Tuu le suasusu ia sulu i totonu o ni pusa mo ni nai minute. Faʻaliliu lemu i le paluga eleele seia maeʻa faʻafefiloi; fai i le 1-inch meatballs.
- Fufulu le ogaumu i le 325 F.
- Brown meaʻai i le pata ma le suauu i totonu o se laulau lapoa poʻo se saute pan ; aveese i latou i se sipuni slotted i le 2 1/2-quart quartet baking.
- Tipi uma sei vagana 2 sipuni tele o avega; fofola le falaoamata i le tafe. Cook, faʻaosoosoina pea, seia oʻo ina faʻalelei. Faʻailoa i le suauu pipi ma le kulimi. Faʻaauau pea le kuka, faʻamalosi pea, seia oʻo ina faʻamafanafana ma vela mo le minute. Liligi i luga o suāsusu a Suetena i le tao tao.
- Suauu aano o aano i totonu o le ogaumu afu mo le 35 i le 45 minute.
E Mafai Ona E Mafai
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 689 |
| Aofaʻi gaʻo | 45 g |
| Fatisi | 21 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 17 g |
| Cholesterol | 199 mg |
| Sodium | 1,189 mg |
| Carbohydrates | 20 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 50 g |