O lenei fig fou faigofie e salalau le fua o se mea ofoofogia ma le fulufulu'oti ma paʻukeke poʻo le tuʻuina i totonu o pusa granola. O le isi auala foafoa e tautua ai i lenei pusaaisa fig jam o le faʻafefiloi lea o ni aluni mata i totonu ma sipuni i luga o le yogurt mo se taeao vave, maloloina poo se meaʻai.
Mea e te Manaomia
- 20 mati (fou ma matua)
- 1/4 ipu vai
- 1/4 ipu sua o le tipolo
- 1 teaspoon suka enaena
- 1/4 teaspoon vailaʻau vanilla
Auala e Fai Ai
Faʻagasolo faʻatasi mea uma i se meaʻai meaai seia oʻo ina lelei atoatoa le paluga.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 41 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 0 g |