O lenei fuamalie faigofie o le kulimi kulimi o se laufanua suamalie lea e amata i le sua suamalie . E lelei i luga o falaoa, pancakes , muffins, toast, ma masi, ma faia ai se meaalofa matagofie mai le umukuka i se tagata faapitoa.
O le mea e ofo ai, pe a tele le vevela, o le suavai ma le manino o le sipili o le selu o le a avea ma se vaega o le paʻu-papa mafiafia e pei o le pata pipi.
Ma afai e kuka le kulimi mumu e sili atu, o le ae maua ai lole lole e mafai ona sasaaina i ni mamanu o le a faʻamalosi. Oi, o mea ofoofogia o le kukaina o kemisi!
Mea e te Manaomia
- 4 ipu kapu mama suamalie (Akara A Light Amber poʻo le Medium Amber e sili ona lelei le galue)
- Le itiiti ifo le pata pata po o le suauʻu manogi
- Paʻu lapoa po o le sisi tumu i vai malulu
Auala e Fai Ai
- Faʻataʻitaʻi lau suāmini Candy: Faʻasoʻoto se apa i se vaega ile suavai ma le kilipa ile thermometer candy. Aumai le vai i le afaina, ma maitauina le vevela o le vai vevela. O le ae faʻaaogaina lenei fua mulimuli ane. Vai le pusa.
- Tuu le suamalie suamalie i totonu o se paʻu loloto (o le sipuni fufulu o le a osofaʻi maualuga pe a faʻafefe). Faaopopo sina mataua o suauu poo le pata. (E fesoasoani lenei mea e faʻamafanafana ai).
- Pipi ma le faaeteete i le maualuga o le vevela e aunoa ma le vevela, seia oʻo i le vevela o le sipuni kuka o le 24 tikeri i luga atu o le paluga o le vai, e pei ona taʻua muamua.
- Mataʻituina ma le faʻaeteete le maualuga o le vevela. E mafai ona vevela vevela vave latalata i le iʻuga. Afai e faʻafefeteina lau fagu, o le ae maua se mea moni! Afai e umi le kuka, e mafai ona afaina pe oʻo foi i le afi. Mataʻituina lelei. (E le o se nofoaga mo tamaiti latalata ane, e pei o le sua o le sipuni ua matua vevela ma e mafai ona pipii ma mu).
- Aveese mai le vevela, ma vave tuu i totonu o se apa lapoa poʻo se lua o vai malulu e malulu. Aua le gaoioi, faʻanofo, pe faʻalavelave le siva i le taimi o le mafanafana. E mafai ona e faaopoopo faʻamalosi poloka poloka i le vai vaiinu (TAIALA le sipuni) pe a manaʻomia.
- Susū i le potu vevela. (Taofi le tua o lou lima i autafa o le pito i luga.) E manaia tele pe afai e te le toe lagonaina se vevela o le vevela mai le fogaeleele.)
- Aveese mai le vai taʻele ma faʻaosooso lemu ma se sipuni laupapa seʻia oʻo ina leiloloa lona sulu ma amata ona maua le opaque. O le ae matauina se suiga i le lanu o le vai. O le a manaʻomia se lima malosi ma sina taimi. O le a maua ai le faʻatasi o le pata pīni pe a maeʻa. Pipi i totonu o pusa ma taofi le pusaaisa.
Punaoa: Massachusetts Maple Producers Association
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 108 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 4 mg |
| Carbohydrates | 27 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |