O nei mea saʻo o Pia's snack sili-talosagaina. Ou te masalo e tatau ona ou lagona le laki ona ei ai sona matua tuai na ia misia le vaʻa-allergy-o taimi fou o le tau vevela. O le a ia faʻatonuina le sefulu ma le lua o nei mea mo ia lava i se fale Taialani Thai ma fafao ese lima o isi tagata, ma faia le mea e tasi i le fale. Ae ou te fiafia e faafiafia o ia i le tele o nei mea, ma ou te iloa foi e faigofie ma soifua maloloina "taumafa i luga o le malo" meaai mo aʻu. Afai ou te tausia se fusi i totonu o le pusaaisa, e mafai ona ou puʻeina se tasi o nei mea pe a ono faaosoosoina aʻu e puʻe se kuki, ma e alu ese mai loʻu fiaʻai.
Mea e te Manaomia
- Faʻafeiloaʻi Asuga Aloaia Sogati Sauce:
- 1 ata chili (lanu mumu Fresno, totoina, ma fatu)
- 2 cloves garlic (finely minced)
- 2 sipuni faʻasusu (faʻasalaga, faʻamaʻaina pe faʻapipiina)
- 2 sipuni faʻasalalaʻau (faʻalanu le kuka)
- 2 laulau punetini vinegar (laisa)
- 2 sipuni kuka niu kokonisi (vaai i lalo)
- 2 laulau punetipi pata lafulafu
- 2 sipuni tele Sriracha (faʻaopopo atili pe'ā manaʻomia)
- 1 sipuni tele le suauu sesame
- 1/2 ipu o leu niu (e le faʻasalaina)
- 12 afifi taʻavale (O Rose Rose e faigofie ona maua ma fai i le araisa ma le falaoamata tapioca)
- Faatumu:
- 3 ipu totoa laisa (laau, kuka)
- 1 le avoka tele (sliced)
- 1/2 ipu kukama (faʻasaina)
- 1/2 ipu kāloti (faʻasaina)
- 4 faʻamaʻi (faʻapipiʻi)
- 2 ata tili (mumu Fresno, fatuina ma manifinifi le kuka)
- 1/2 ipu basini (Thai fou, lanu e leʻo lavalava)
- 1/2 ipu mint (laulaau fou, lapotopoto)
- 1/2 ipu cilantro (laulaau fou ma siaki, ua matua afifiina)
Auala e Fai Ai
Mo le faʻafefiloi o le suamalie manogi suamalie i le suauu: I totonu o se mea faʻaleleia, faʻafefiloi mea taumafa uma ma mea mama i le maualuga seia oʻo ina i ai sou saumole lamolemole. Taimi ma Sriracha faaopoopo, pe a manaʻomia. Toe faʻavevela seia sauni e faʻaoga pe oʻo atu i le 3 aso.
Faatumu se ipu falaoa i le vai vevela, tuʻu se fasi araisa i totonu o le vai, ma sogi mo le 20 i le 30 sekone, seia oʻo ina vaivai ma mafai ona faʻaaoga.
Faʻapipii malie le afifi i luga o se galuega. I le ogatotonu o le afifi, tuu se faaputuga laitiiti o le faatumuina o lau filifiliga.
Faʻasalaga ma le faaeteete itu i luga agai i le ogatotonu o le faʻatumu ina ia latou ufiufi le afa o lau faaputuga laitiiti i itu taʻitasi, ona amata lea ona fusi le afifi faataamilo i le faatumuina i se sikaleti. Faapipii pepa i luga o se ipu pe ae uma.
Auauna vave faʻatasi ma le saumalie, poʻo le afifiina o le ipu i le afifi palasitika ma le pusa mo le 24 itula.
O LE FUAFUAGA LELEI o loʻo i ai le tulaga sili ona lelei o le vitamini E, o le mea sili lea i le tauina o le mumū ma faʻaitiitia ai faʻamaoniga o le fomaʻi ma le gasegase. O le kuata o le sunflower fatu e te maua ai le 82 pasene o lau vitamini e fautuaina i aso taitasi.
COCONUT AMINO ACIDS o se mea e ese ai i le soya soya, ma e le tofo e pei o le niu. E sau mai le sap o le niu o le niu. O le sap is raw, o se fuainumera faasinoupu o le faasinomaga, o se punaoa tele o le 17 amino acids, minerals, vitamins ma e toetoe lava a le o le soli pH.
Faitau e uiga i le auala na suia ai e Heather ma le ituaiga olaga o lona aiga i le auala e fafagaina ai se aiga ma le faanatinati !
O le fua na toe tusia mai le Del Delicious i le faʻatulagaina ma le Pam Krauss Books, o se tasi o Penguin Group (USA) LLC, A Penguin Random House Company. Copyright © 2016, Heather Christo LLC