O se Vailaau Masalo Malolosi Talu Mai Aso anamua ua Faamauina e Saienisi
Faʻailoga Taualoa
Ginger, o se mea manogi na manatu e taua lona mamafa i auro i aso anamua, sa malaga mai Saina i luga o auala tau fefaatauaiga i le laueleele ma le sami i Sisifo. O se tasi o le cardamom ma aiga turmeric, o le togafiti sa le gata o se mea e faaleleia atili ai meaai, ae o le mea e sili atu ona taua, o se togalaau sili ona lelei. O le mea ua tatou malamalama i ai nei e moni e tusa ai ma suʻesuʻega talu ai nei o loʻo malamalama i ai le au failotu e toe foʻi i le afe tausaga.
Ginger e le na o se aphrodisiac, ae e sili atu le taua o le galue e pei o se mea taulasea, e fesoasoani ai i le gasea ma migraine, ma faaleleia ai le taamilosaga.
Suʻega Fou
Ua fesoʻotaʻi le togafitiga i le tele o suʻesuʻega i le faʻasaina o le kanesa. O se tasi suʻesuʻega talu ai nei o loʻo faʻaalia ai o le faʻamaʻaloga e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le kanesa colon. O le aʻafiaga i le kanesa prostate o le taulaiga o se isi suesuega. O le faʻamaʻiina o le ginger ua faʻaalia e faʻaitiitia ai le mumū ma tiga, e tusa ai ma se suʻesuʻega se tasi. I se isi mea, o le tui na fesootaʻi atu i le faʻaititia o maʻi pipisi ma le siama na mafua ai. E tele suʻesuʻega e faʻamaonia ai o le togafitiga e aoga tele e pei o togafitiga faʻasoifua maloloina mo gaioiga ma maʻi o le taeao.
Faʻailoga Mataʻutia
O le ginger e matua maualalo i calories ma leai se gaʻo, sugar, sodium, ma cholesterol. O minerale o loʻo i ai i le faʻaoʻoina e aofia ai le potassium, manganese, magnesium ma le 'apamemea. O le tamaʻi ginger e tele i le B-complexite ma gaʻoina o le zingerone ma le gingerol - e fesoʻotaʻi i le tiga o le tiga ma faʻaitiitia le aʻafiaga o nisi o kanesa, e taʻu ai naʻo ni nai mea totino.
O le faʻalogoina o le faʻamafaʻi faapitoa e faʻapitoa ai ona maua ai le tino i le antioxidants ma suauu tāua.
Ginger Lemon Juice Recipe
- Auaunaga 1
- 1 Lemoni - fatu, fatu, ma mea uma!
- 3 ipu Pineapple - aveese le paʻu ona o le tele o vailaau e le mafai ona taulimaina paʻu o vasega
- 1/2 Kukama - e leai ni mata
- 1/2 "Finger Ginger
Gato Apple juice Recipe
- Auaunaga 1
- 4 Aluga - paʻu paʻu ma mea uma!
- 1/2 Lemon - faʻatasi ma le uʻamea
- 4 lau Laina
- 1/2 "Finger Ginger