O paʻu manogi o le satauro o se Aso Faraile lelei ma tu masani i le Eseta i totonu o aiga i le lalolagi atoa. O lenei fua mo le kulupena ma le faʻafefeteina o paʻu vevela faʻasaʻo faigofie e faigofie ona fai ma tumu i vine, lemoni oona ma meaʻai manogi. E mafai ona e faia le paluga i le aso i luma atu o le taimi ma le pusaaisa - ia avea lenei mea vevela vevela e aunoa ma se faʻafefeteina e maua ai le fua mo aso malolo pisi.
Mea e te Manaomia
- 3/4 cup buckwheat (malamalama, palu OR sorum)
- 3/4 ipu
- suauʻu falaoa-leai se faʻafefiloi (e pei o Bob's Red Mill Pizza Mix)
- 1/3 cup pateta maso (e le o le falaoamata)
- 1 sipuni sina sipuni masini vave
- 2 teaspoons guar gum
- 1 sipuni masima
- 1 1/2 teaspoons cinnamon (eleele)
- 1/2 teaspoon nutmeg (eleele)
- 1/4 teaspoon allspice (eleele)
- 2 teaspoons mayonnaise (leai se faʻaaogaina)
- 2 fuamoa lapoa (sasaina lemu)
- 3/4 ipu o le niu (malamalama faʻalauiloa PO o lau susu e sili ona leai se susu e suitulaga)
- 2 sipuni tele olive olive (malamalama)
- 6 laulau punetini o le meli (PO organic
- Agave nectar )
- 1 ipu vine
- 1/2 teaspoon lemon extract
- 1 le sipuni lemon zest (faatoa totoina)
- 1 fuamoa lapoa (faʻasalaina, faʻafefiloi ma le sipuni vai)
- Fiafia mo Kolisi i luga o Puni:
- 3/4 ipu gutu suamalie e leai ni fua
- 1 sipunipuni susu susu poo lau susu e sili ona e le susu susu
- 1 le sipunu le suamalie fou le suamalie
Auala e Fai Ai
- Laʻau muamua i le 375 F / 190 C.
- Laina se fasi falaoa laititi ma pepa paʻu pepa poʻo se suauʻu mama.
- I se auala e faʻafefiloi ai pesini, faʻapipiʻi uma mea taumafa mo le buns ma fusi e faʻapipiʻi lelei.
- I totonu o le 1 quart pitcher poʻo le mea e faʻafefiloi ai pesini, faʻamaʻaʻaina fuamoa, faaopoopo le mayonnaise, susu niu, olive olive, meli ma lemoni extract. Taumafai ia aufaatasi.
- Faʻaopopo mea inu i mea vevela ma patipati i se eletise eletise seia oʻo ina tuʻuina le paluga.
- Gagau i vine mamago ma toe suamalie lemoni pi ma faʻafefiloi malie.
- Faʻaaogā se 'aisa ice cream ma se 1/3 ipu gafatia e suʻe ai ni paʻu se 9 i luga o le pepa saunia. Afai e leai sau ice cream cream, faʻaaoga se 1/3 cup cup measuring. Tuu le 2-inisi i le va o buns.
- Ave le au o se sipuni laau i totonu o le vai e puipuia ai le tui ma taomi le lima i le pito i luga o paʻu taʻitasi e fai ai se koluse.
- Faʻalautele laʻau e leʻi faʻaalia i totonu o se nofoaga mafanafana ma mafai ona tulaʻi mo le 1 itula.
- Faʻaʻu se fuamoa se tasi i le 1 sipunipuni vai ma pulumu buns ma le fufuluina o fuamoa.
- Pipi falala i totonu o le ogaumu e faʻafefiloi mo le 20 i le 25 minute pe oʻo i le auro ma fai.
- Faʻamalie i luga o se uaea mo le 5 minute.
- Aʻo faʻamamafana le laʻau, faʻafefiloi le suka suamalie suamalie, susu o le niu, fufuluina o le lemon zest ma le simon extracted. Faʻaiʻu ma se vavae seia maeʻa le lumanaʻi ma o le ulaula e lamolemole.
- Faʻaaoga se vaʻalemole e tipi ai le togitogi i totonu o se pusa palasitika palasitika. O le mea lea e sili atu ai le faigofie o le pipiiina o le togi i luga o buns ae e mafai ona e faʻafefeina le togi ma sina sipuni pe a faʻapea.
- Pipe ging on buns e fai ai koluse.
- Auauna ma le mafanafana
Fautuaga
Mo le faigofie, e mafai ona e faia le palu paluga i le aso ae e te leʻi fuafuaina e tao ma tautua le buns. Tuu le paluga i totonu o se atigipusa ma se tapuni faʻapipiʻi lelei ma le pusaaisa. Aveese le paluga mai le pusaaisa pe a ma le 3 itula aʻo lei taoina. Faataga le paluga e sau i le vevela vevela.
Faamanatu
Ia mautinoa i taimi uma o lau galuega, luga o ipu, pusa ma meafaigaluega e leai se meaʻai. Faitau i taimi uma igoa o igoa. E mafai e le au gaosiga ona suia fomu oloa e aunoa ma se faʻaaliga. A e le masalosalo, aua nei faʻatau pe faʻaaoga se oloa ao leʻi faʻafesoʻotaʻi le kamupanī mo le faʻamaonia o le oloa e leai se meaʻai.