O le keke o le taeao e faia i le browns ma fuamoa. E maua mai i le paluvalaʻau le tele o meaʻai mai le sisi, ata o le logo, ma le vao.
Mea e te Manaomia
- 3 ipu tioisa
- palu
- 1/3 ipu pata, faʻavaivai
- 1 le ipu faʻatoʻai kuka
- 1 le ipu tiisisi cheddar cheese
- 1/4 ipu fufulu fasi pepa gaosi lanumeamata lanumeamata
- 2 tele
- fuamoa, fasi
- 1/2 ipu susu
- 1/2 sip. masima
- 1/4 tsp. pepa
Auala e Fai Ai
- Thaw potatoes i le va o 'ie solo pepa e aveese le tele o le susu.
- Fufulu le ogaumu i le 425 F (220 C / Gas 7).
- Press potatoes i le pito i lalo ma luga o itu o se pusa laisa 9-inisi; faʻamalosi le pata masusu i luga o pateta.
- 'Aʻau mo le 25 minute, poʻo seʻia faʻamalamalamaina lelei; malulu i luga o se fagu mo le 10 minute.
- Faaitiitia le vevela o le ogaumu i le 350 F (177 C / Gas 4).
- Faʻafei ham, sisi, ma le pepa logo; sipuni i totonu o le atigi pateta.
- Fasi faʻatasi ia fuamoa, susu, masima, ma le pepa, faʻafefiloi lelei; liligi le faʻafefiloi o fuamoa i luga o le faʻafefiloi.
- 'Aʻau mo le 25 i le 30 minute, pe seʻi oʻo i seti; tuu i le tu mo le 10 minute ao lei auauna atu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 609 |
| Aofaʻi gaʻo | 45 g |
| Fatisi | 25 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 13 g |
| Cholesterol | 341 mg |
| Sodium | 902 mg |
| Carbohydrates | 25 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 27 g |