Fafagaina i le meli ma susulu mai i le lemon zest, o lenei kārotikelu e manatuaina le keke keke, ae mafai lava ona taofi e ia lava ia o se ipu falaoa mo se tamaoaiga. O le fufuluina o fuamoa fuamoa e faʻamalamalamaina le fua, ma faia ai lenei mea e sili atu le pei o pudding-pei o le tele o kulimi fuamoa. Faʻafeu le kugel i pusa falaoa e faigofie ai ona malulu, mumu muffin mo taʻaloga taʻitasi, poʻo se Puni Bundt mo se mea matagofie i taimi faʻapitoa. O lenei fua e fua lelei.
Faʻataʻotoina e Miri Rotkovitz
Mea e te Manaomia
- 8 kāloti laʻau, faʻasusu
- 4 fuamoa lapoa,
- vavaeese
- 1 ipu o le meli
- 1/3 ipu suauu le faaituau, e pei o le canola poo le vine
- 2 teaspoons vanilla
- 4 teaspoons kuka lemoni zest (mai le 2 lemons)
- 2 ipu ipu falaoamata uma (poʻo le saito atoa)
- 1 teaspoon tao tao
- 1/2 ipu vine vine (filifiliga)
Auala e Fai Ai
- Tumu le umu i le 350 F. Fugau pe lua pusi falaoa, lua fagu musele 12-cup, po o se paʻu Bundt.
- Faʻaaogāina o se meaʻai e faʻapipiʻiina i se mea e faʻamalo ai poʻo se pusa pusa, faʻamamaina lelei ia kāloti.
- I totonu o se pesini telē, faʻaaoga pulou eletise, se mea e faʻaaogaina ai le mea e faʻaaogaina ai tusi, poʻo se telefoni e e 'ai le fuamoa o le fuamoa seia oʻo lava i le mamafa . Tuu ese.
- Tuu ia kāloti faʻasusu i totonu o se isi pesini tele. Faaopopo le yolks egg, honey, oil, vanilla, ma le lemon zest. Faʻafefiloi lelei.
- I totonu o le isi pesini, faʻasosoʻo faatasi le falaoamata ma le tao tao. Faʻaopopo le falaoamata falaoamata i totonu o le paluga karuti ma faʻafefiloi seia maeʻa. Toto i totonu o vine pe a faʻaaoga.
- Faʻamuʻu lemu fasi mama moa i totonu o le kulul i le 3 faʻaopoopoga. Liligi pe tipi le kuluga kululini i totonu o le apa (s) ua saunia.
- A tao le kugel i totonu o le ogaumu muamua seia maeʻa le faʻamaoni, auro, ma se molimau i le ogatotonu, e tusa ma le 20-25 minute mo muffins, 35 i le 40 minute mo pusi falaoa, poʻo le 45 i le 50 minute mo se pusa Bundt.
Miri's Recipes Testing Notes ma Fautuaga
- Ia mautinoa ia gaʻo le palu (s) lelei, poʻo le kulul o le a faigata ona faʻaaogaina.
- O lenei fuataga e sili ona umi - ma o le mea e sili atu le maʻelu-pei o le taimi e faʻamafanafana ai. Afai e te faia muamua, toe inu, afifi i pepa alumini, i totonu o le umu seia faʻamafanafanaina.
- Sa ou tofotofoina le fua e faaaoga ai le 1 le ipu falaoamata o mea uma e fefiloi ma le 1 le ipu o le falaoamata paʻu paepae atoa ma ni taunuuga lelei. Afai o loʻo e galue i le tuʻufaʻatasia o fatugaʻau atoa i au mea taumafa, o se fua lelei lea e faʻataʻitaʻi ai.
- Talu ai o le a faʻaaogaina oe i se mea e te manaʻo ai, saili ni laʻau faʻapitoa; o paʻu lemoni e le o ni faʻasalaga e ono aofia ai faʻasologa o vailaau faʻasaina ma e masani ona faʻapalapalaina i le suka ma togafiti faʻamaʻi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 275 |
| Aofaʻi gaʻo | 11 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodium | 237 mg |
| Carbohydrates | 43 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 5 g |