O se Fiafia Fiafia i luga o se Tausaga E Sili ona Fiafia
E mafai ona e maua lau auala e sili ona lelei e kuka ai, taʻavale, pe faʻamu ai masini lamolemole ma e te le toe matamata. Afai, ae ui i lea, ua e sauni e taumafai se mea e ese si ese, e tatau ona e iloa o le gaogao masusu mumu e sili atu ona faigofie ma maua ai le suamalie ma e na o se mea itiiti lava le manaia ma le manaia. O le isi faʻamanuiaga? Muamua galuega ma le faʻamamaina e itiiti.
O le siʻosiʻomaga o le vaitafe mo lanu moana lanumoana i luga o le Talafatai i Sasae e masani lava i le tautotogo ma le amataga o le taumafanafana.
Auala e Faatau ai
Amata i se vevela vevela vevela (e tatau ona e uuina lou lima e tusa ma le inisi luga o le kuka kuka mo le 3 i le 4 sekone ao leʻi toso mai le vevela) ma toto fou. E te manao e teu le pata masusu, poo le suāuʻu, ma se pulupulu lima.
A o vevela le meaʻai, faʻamama le alo i le tafe o vai malulu. Afai na e ole atu i lau iʻa e faʻamamā ia mea mo oe, ua uma ona e seti. Afai e leai, e tatau ona e faamamaina (aua e te popole, o se mea faigofie lea e faigofie nai lo le faamamaina o paʻu ma pulou malolosi): faʻaaoga se paikeke kosi e tipi ese ai o latou mata, i tua tonu o mata; ona sii aʻe lea o le pito o le atigi pito i luga i le tasi itu o le tipi e faaali mai ai gutu o le beige ma toso i fafo; toe fai i le isi itu ma le isi seti o gills; tatala le pipi i luga ma toso ese le "apron" i le pito i lalo, o le a avea ma se tafatolu umi, tafatolu tafatafa i luga o alii ma se lautele i luga o tamaitai. Faʻasogo lau gaogao ma faʻaputu i le gaʻo.
- Faʻafefeteina faʻafefete i luga o lapisi i le pata mimiti po o lau suauu ma tuʻu i luga o le vevela vevela.
- Ufiufi le meaʻai ma kuka seia oʻo ina mama le lanu i luga o le kuka falaoa, 4 i le 5 minute.
- Faʻasusu le gaʻo, faʻafefete i le pata pe'ā e fiafia i ai, ma kuka seʻia oʻo ina faʻafelanisi i le itu lona lua ma faʻamafa, pe a ma le 10 minute le aofaʻi.
- Faʻaaogā kuluka e aveese ai le papa mai le meaʻai.
Le Auala e Auauna Atu ai Faʻasalaga Faʻasalaga Faʻasalalau
Faʻasolo i luga o le gutu o loʻo faʻafefeteina, e vevela vevela, mafanafana, poʻo le vevela i totonu. Latou te le manaʻomia le 'ai faʻamaʻo saʻo mai le meaʻai e faʻafiafia ai ma le laumei lamolemole o se mea masani.
E mafai ona e auauna atu ia i latou i le suamalie e sili atu ona liua pe, mo se suiga matagofie, se aioli lanu po o se mea lanu mumu.
O le masini mumu lamolemole e galue ma le matagofie i sandwiches (i le mea e sili ona masani ai le faʻafefeteina o le atigi gutu). Tuck le crab i totonu o se moa fefiloi ma o le pata ua liusuavai. E malie foi i le tele o faasalalauina o loʻo taua i luga pe, o se isi filifiliga e faaopoopo ai le vevela moni o le taumafanafana taumafa o le pipiʻi o pesto fou . Leai se mea e tatau ona e teuteuina ai le lili i tua atu o lena mea, e te manao e tofo i le papa i le mea sili.