O lenei fualaau suamalie suamalie suamalie e fai ma mea lelei mo tagata e teu ai manu e fiafia i a latou meaʻai ma sina vevela. Faʻasino le numera o jalapenos na faʻaaoga e fetaui ma lau palaʻau.
Mea e te Manaomia
- 3 paʻu eleele lafumanu
- 1 i le 2 pepa lalaga pepa, totoga lelei
- 1/2 pusa na faʻafefiloi le kulimi
- 1/2 sipuni sipuni togavao
- 1 teaspoon masima (kosher poo le sami, sili atu pe a manaʻomia)
- 1/4 ipu meaai a Worcestershire
- 6 fasi keke Kosi Amerika (po o le sisi o filifiliga)
Auala e Fai Ai
- Faʻafefiloi taimi uma, e aofia ai le jalapenos, ma le paluga eleele i totonu o se pesini tele.
- Faʻafefiloi pepa i totonu o le 6 'afa-inisi inisi mafiafia.
- Manatu muamua mo le vevela vevela.
- Kuki mo le 3 i le 4 minute i itu taʻitasi, poʻo seʻia oʻo ina maua le maualuga ole manaʻoga, e ui lava e lelei le faia.
- Tuu le sisi i luga o meaʻai i le taimi mulimuli o le kuka.
- A uma ona kuka le fasimoli ma fufulu le sisi, aveese mai le meaʻai ma galue i luga o le paʻu hamburger ma ni mea faʻapipiʻi faaopoopo.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 532 |
| Aofaʻi gaʻo | 26 g |
| Fatisi | 10 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 11 g |
| Cholesterol | 203 mg |
| Sodium | 1,323 mg |
| Carbohydrates | 5 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 66 g |