O nisi tagata e sili ona fiafia i nei moa maloloina ma piʻamea burritos e avea ma meaʻai ma isi e sili ia i latou ia sili atu i le itu agamalu. E mafai ona e faia nei burritos pei o mea manogi pei ona e manaʻo i ai e ala i le filifilia o le malu, masani, poʻo le vevela vevela.
E i ai ni nai faʻailoga i le faʻapotopotoina o nei burritos e sili atu le vave. Afai ei ai i totonu o lau pusaaisa, faʻaaoga le galauina o le araisa ma kuka ai le manava o le moa ina ia faʻaopoopoina lenei taumafataga e sili atu le vave. O se tasi o mea e sili ona ou fiafia i ai e fai pe a ou maua ni mea masani i laʻu pusaaisa.
O le isi faʻamatalaga mo le faia o lenei fua pe afai o loʻo e faʻaaogaina le suka ua uma ona kuka, faʻaaoga le vai talu ai o le a le faʻafefe le vai i le araisa. Faʻatasi le faaopoopoina o le araisa i le taimi lava e tasi e valaau ai i le fua, ma filifili e aua nei faʻaopoopo atili le kukaina o le vai.
Mea e te Manaomia
- 1 teaspoon tila gaʻo
- 2 cloves eletise (faʻafelatini)
- 1/2 ipu gaisisi (tipi)
- 1/2 ipu pepa lanumeamata lanumeamata (tapena)
- 1 1/2 ipu susu (kuka, tipi)
- 1 le / 15 inisiua pi pi (palu ma solo)
- 1 le ipu sukaisa (vave, le faʻasala)
- 1 le / 14 1/2 aisati o le ounce (mamago)
- 3/4 ipu salsa (vaevaeina)
- 1/3 ipu vai
- 1 1/2 teaspoon
- kumumu
- 1/2 teaspoon oregano
- 1 le ipu mozzarella sisi (vaega sikoa, salu)
- 1/4 ipu cilantro (fou, gaʻo)
- 10 tortillas falaoamata (8 inisi)
- Gasini: kulimi suamalie e leai sona gaʻo
Auala e Fai Ai
- Muamua, muai faʻamama le oven i le 375 ° F.
- Suauu le suauu i totonu o se mea lapopoa, e le o se fasi laau i luga ole vevela-maualuga vevela. Faaopopo le kālati, aniani, ma le lanumeamata lanumeamata pepa, ma kuka mo le lima minute, pe seia oʻo ina suamalie fualaau faisua ma avea ma mea manogi.
- E sosoo ai, faaopoopo i ai le susu o le moa, o pi pi, araisa, tamato, 1/2 ipu salsa, ma isi mea e sosoo ai, ma faaitiitia le vevela i le laʻau. Kuki uma le paluga mo le 10 minute, pe seia maeʻa lelei le araisa ma manaia ma agavaivai.
- Aveese le paluga mai le vevela, ma faʻaosooso i le sisi ma le cilantro. Fai sinamu seia oʻo ina faʻavaivaia le sisi.
- E faʻapipiʻi le burritos, sipuni e tusa ma le 1/2 ipu o le faʻafefiloi i totonu o totila taʻitasi, ma taʻavale solo totila. Tuu le burritos i se ipu e 9x13 inisi, ma luga aʻe i le salsa totoe.
- Tuu le burritos i totonu o le ogaumu, ma tao i latou i le 375 ° F mo le 15 minute, pe seia oʻo ina latou faʻaogaina. Aveese burritos mai le ogaumu, ma tuu atu ia i latou e faamafanafana mo le 3-5 minute. Ona, luga aʻe lea o burritos ma le kirimi kirimigi.
Per Serving Calories 173