O lenei fala o loʻo faʻavaeina i totonu o iʻa o le faʻavae masani lea mo soupasi ma vaʻa a Korea. E ui lava ua sili atu ona lauiloa le fala o manu i tausaga talu ai nei, o lenei taula o le taula o le a avea pea ma se tulaga masani i le kuka i Korea. E leai se malosi malosi o iʻa ae faaopoopo i ai se elemene loloto ma suamalie pe a faʻaaogaina i le kukaina o soupasi ma stews a Korea.
Mea e te Manaomia
- 1 ipu faʻamau faʻagogo
- 1 tamai laupepa o kelp (dashima i luga o le igoa Korea poʻo le kombu i se Iapani)
- 10 ipu vai
Auala e Fai Ai
- Soak kelp ma anchovies i le vai malulu mo le 2 itula.
- Aumai i se vevela i luga o le vevela maualuga.
- Susu malosi mo le 2 minute ona tape lea o le vevela.
- Faʻasologa o anchovies ma kelp.
- Faʻaaogā vave le susu pe teu i le pusaaisa po o le faʻamaisa mo le faʻaaoga mulimuli i soupese ma sopo a Korea.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 5 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodium | 10 mg |
| Carbohydrates | 0 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 1 g |