O le faia o falaoa faʻafefeteina mai le maina o se faiga sili ona lelei ma e naʻo le na o ni nai minute o lima e faʻaaoga ai . O le tele o taimi e faia ai e le fefete le galuega!
Faigata: Faʻatatau
Taimi Manaomia: 3 itula
Le auala lenei:
- Saili se fua ma ao mai mea e manaʻomia. Fua le falaoamata ma tuʻu i totonu o se isi pesini. Fua le vaega o totoe.
- Amata i le tofotofoina o le fefete. Vaevae 2-1 / 4 tsp. o le fefete (mo le 1 afifi) i le 1/2 ipu vai mafanafana ma tuu ai mo le 5 minute. Afai e faʻafefiloi le faʻafefete, e ola le fefete. A leai, alu i fafo e faatau le fefete fou.
- Faʻatasi pe tusa ma le 1/4 o le falaoamata ma mea uma o mea mamago i totonu o se pesini tele faʻafefiloi.
- Fufulu meaʻai i totonu o se fagu seia oʻo lava ina mafanafana. E tatau ona faitau 110 le tikeri o le thermometer. E le manaʻomia le faʻafefeteina poʻo le pata.
- Faʻaputu mea faʻagogo ma vai ma faʻaopoopo le fefete faʻafefiloi ma fuamoa, pe a valaʻau i ai. Tanu lelei mo le tolu minute, e faʻaaoga ai se paluga poʻo le lima.
- Faʻatele le faaopoopoina o le falaoamata i le paluga, faʻamalosi i le mea faʻapipiʻi poʻo le sipuni i le umi e mafai ai.
- A oʻo loa ina faʻamalosi le paluga e faʻanoanoa ai, sasaa se mea faigaluega mama ma le falaoamata ma liliu le paluga ile luga.
- Amata le toso. Faʻapotopoto le paluga i totonu o se polo ma piilima i le afa ia oe. Faʻasalalo i lalo ma mamao ese atu mai ia te oe ma le faʻamalosi ile mulivae o ou lima. Liliu le paluga 1/4 liliu ma toe fai le faagasologa.
- Tuʻu le umi e pei ona manaʻomia e le fua, seʻia oʻo ina lamolemole le paluga ma lagona le totogo ma e gaosi.
- O le gaosu o se paluga faʻafefiloi mama ma faʻapuupuu. Tuu le paluga paluga i totonu o le pesini ma ia liua ina ia faʻavasegaina uma.
- Ufiufi le pesini i se solo ma tuʻu i se nofoaga mafanafana e tulaʻi e tusa ai ma le fua. A faʻaluaina le paluga, patipati tamatamailima i totonu o le paluga ma o le a tumau pea le faʻavae pe ae aveese ou tamatamailima.
- Punch le paluga ma tuu i lalo mo le 10 minute ao le i faia. Vaevae le paluga i ni mea e pei ona taʻua i le fua.
- Falafola paluga paluga ma taamilo i luga, fusi pepa taamilo. Faʻasolo pito e faamau ai. Tuu i totonu o le falaoa falaoa ina ia mafai e itu pupuu ona paʻi i le apa. Ufiufi ma toe tulaʻi seia oʻo ina tumu le paluga i le apa ma faʻalautele le 1 "i le pito i luga.
- Pipi e pei ona faatonuina i le fua. Aveese mai le ogaumu pe a paʻu le lanu enaena ma le paʻu pe a paʻu i le pito i lalo. Aveese mai pusa ma tuʻu le malulu.
- Fiafia i lau falaoa fou!
Fautuaga:
- O le vevela o le vai e taua tele. Faʻaaogā se meaʻai mo le taumafa afi sei vagana ua e mautinoa i lou vaʻaiga tau vaʻaia.
- Ia mautinoa e te tuʻuina le paluga i luga o se nofoaga e mafanafana ae le vevela. O se umu uʻamea faʻatasi ma le malamalama ua liua o se nofoaga lelei.
- E matua faigata lava le faaleagaina o le falaoa pe afai o le fefete e fou. Ia suʻesuʻe i taimi uma le fefete aʻo leʻi faia le fua.
- Mo se paluga vao, pulu pipi ma vai malulu aʻo taoina. Mo se faʻafefetega faʻafefete, pulupulu pulumu ma le pata pe a uma ona tao. Mo se pulu susulu, faʻafefiloi 1 le fuamoa na taia i le 1 Tbsp. vai ma pulumu i luga o falaoa aʻo leʻi taoina.
Mea e te Manaomia:
- fua
- falaoamata
- vai
- fefete
- masima ma suka