Ou te le iloa pe o le a le maualuga o le vevela e oe, ae tama tama tama, e malulu ia te aʻu. Ia, malulu mo se tagata Kalefonia i saute. Ma le faʻamaoni, atonu e te manatu o se mafanafana, ae o le 50s e malulu ia te aʻu ina ia malulu.
Ou te manatu pei o tagata uma i luga o le paneta, pe a malulu, pe ou te malulu, ou te mafaufau e vevela meaʻai suamalie. O suauu ma stews e maualuga i lena lisi.
E pei ona ou taʻua i le taimi muamua, ua ou maua se alofa fou o laei. Ogatotonu o le tausaga talu ai, na ou faʻataʻitaʻiina ai mo le taimi muamua aʻo suʻeina le suʻega. Faʻamatalaina le upu moni, o se tasi lea o le tele o mea ou te fiafia ai e uiga i le kukaina ma le fausiaina o fualaʻau, e te taumafai e taumafai mea fou ma fiafia!
Ou te le mautinoa pe ou te fiafia i ni meaʻai, ae o le a le pine ae ou iloaina o latou fiafia ma ofoofogia. E pei i latou o le siʻasiʻona laititi. E i ai se mea itiiti e teu ai (tipi ese le lanu meamata, ma tipi le fasi paʻepaʻe lalo i le ogatotonu) e alu ese ai palapala, o lea ia mautinoa e te le lafoaʻia lena laasaga!
O le faaopoopoina o le puao e foliga mai o se filifiliga masani, e pei ona ou i ai i le (yep, o nisi taimi e faigofie lava). O le auʻau o le puaa e manaia aua e tele gaʻo. O lena gaʻo ua faaliliuina e tofo ai. Pe a ou kukaina lenei mea, ou te aveeseina nisi, ae ou te faaopoopo foi i soo se mea gaʻo tele, naʻo le mea e 'ai - ou te le' ai.
Ua faaopoopo le paʻu o le kulimi ona ua ou iloa o le faaopoopoina o sina eletise i le puaa puaa e manaia. O se togafiti na ou aʻoaʻoina mai Vefa i le umukuka.
O le matagofie o lenei fua o le taimi e te ulaula ai aano o manu, e sili ona e faaopoopo i mea totoe ma tuu atu e fai lona mea. E na o le faamamaina o le fefiloi ma fefiloi uma nei mea suamalie.
O lenei ituaiga o kuka e lelei mo na po ia e faigata ai oe i le aso pe afai foi e te le manao e fai le tele ae o loo i ai pea se taumafataga manaia ma le manaia.
O lea, alu i luma, ia mafanafana, ia tumu lou fale i ni manogi manaia, ma fiafia i se taumafataga manaia.
Mea e te Manaomia
- Olive olive
- 3 lb lago, mago
- 1 aniani, mago
- 2 paluga o le sikalo, patipati
- 1 ½ paʻu uʻu uʻu, tipi i totonu o pusa
- masima
- pepa
- 4 ipu totoa moa
- 1 sipunati pati tomati
Auala e Fai Ai
Faʻafeu se paluga o le paluga i luga ole laʻau-maualuga vevela ma le tele o suauu olive i le faʻaofuofu lalo.
Aʻo vevela, faʻapipiʻi i le paʻu lanu, aniani ma le kalaka. Ava seia oʻo le susu o kuliki / aniani, e tusa ma le 5-7 minute.
A maeʻa ona faʻafefiloi le uʻu / rimuni, faʻaopopo i totonu o le puaa ma le enaena i itu uma.
A maeʻa le kukaina o aano o manufasi, faʻaopopo i le masima, pepa, moa moa ma le mama mama - faʻafefiloi lelei.
Aumai i se faʻala.
A uma ona fufulu, ufiufi ma faʻaitiitia le vevela e faʻafefiloi.
Simmer mo le 45 minute, pe seʻi oʻo i le kukaina o le aano ma le suamalie.
- A maeʻa ona fai, sipuni i totonu o pesini ma tautua.