O lenei fua o nei leoleo mamoe o loo i ai meaai mafanafana ua uma ona tusia. E sili atu: O se taumafataga i se ipu e tasi. E fiafia tele tamaiti i nei leoleo mamoe.
Aua le Misia: Fafaga le Meat Pie Recipes
Mea e te Manaomia
- 3 pauna. Russet poo Yukon Onila pateta, pipiʻi ma pipi
- 1/3 ipu susu
- 1 sipuni. pata
- kosher masima ma le uliuli pepa, ia tofo
- 2 sipuni gaʻo gaʻo canola
- 2 kāloti lapoa, vevela ma taʻe
- 1 riki alalaʻau, faʻalelei
- 2 totoa seleni, pisia
- 1 pauna 90% suauʻu pipi
- 1-1 / 2 ipu o le beef gravy (pe faʻafefeteina le fuvy poʻo le galo mai se fagu)
- 2 punetini ketchup
Auala e Fai Ai
- Tumu le umu i le 375 tikeri F. Faʻamama se pusa paʻu 10-inisi i le kuka.
- Tuu ni peta paluga i totonu o se fagu tele. Ufiufi i le vai ma aumai i se vevela.
- Cook mo le 10-15 minute, seia maeʻa le lago. Fufulu, ma susulu i le susu ma le pata. Taimi i le kosher salt ma le pepa uliuli. Tuu ese.
- Heat canola i totonu o se laulau tele i luga o vevela vevela. Faaopopo i ai Karoti, aniani ma seleni. Cook, faʻasalalau i lea taimi ma lea taimi, seia oʻo ina faʻamaluluina fualaau faisua, 3-5 minute. Taimi i le masima ma le pepa.
- Faʻaopopo le paluga eleele i le faʻafefiloi fualaʻau. Paʻu ma le lanu enaena. Faʻailo i le fuvy ma le ketchup.
- Suauʻu fuālaʻau-paluga i totonu o pusa ua saunia. Faʻalautele paluga pateta e sili atu nai lo le paluga o paluga.
- 'Aʻau 25-30 minute seia oʻo i le lanu enaena enaena. Tuu le paʻu e malolo 10 minute ao le i oti.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 831 |
| Aofaʻi gaʻo | 30 g |
| Fatisi | 11 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 14 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodium | 2,565 mg |
| Carbohydrates | 95 g |
| Faiga o le fiva | 10 g |
| Puipuia | 46 g |