O lenei fua mo le Lithuanian na faaleagaina ai le kapisi ua lauiloa o le balandeliai po o "tamai lupe." O lenei ipu e taatele i Europa i Sasae ma o le fua e eseese mai lea atunuu i lea atunuu, o lea itulagi i lea itulagi, ma lona aiga. O nisi nei o faʻataʻitaʻiga kuka kapisi .
Mea e te Manaomia
- 1 ulu kapisi (pe a ma le 4 pauna)
- 1 ipu 'aisi (gaʻo lelei)
- 1 cup seleri (faʻaaogaina lelei)
- 1/2 ipu talo logo (tapenaina lelei)
- 2 sipuni gaʻo pata
- 1 cup araisa paepae (kuka)
- 1 1/2 paʻu palapala lafumanu (po o le mamoe po o le puaa po o se faʻatasi)
- 1 teaspoon keleni (tapena lelei)
- 1 lapoa lapoa (sasaina)
- 1 pinch marjoram
- Tofo e tofo ai
- Povi lanu e tofo ai
- 1 cup tomato mamae
- 1 ipu faʻatau (beef)
- 3 punetalamu kulimi kulimi
Auala e Fai Ai
- Aveese le autu mai kapisi. Tuʻu atoa le ulu i totonu o se fagu telē e tumu i le vai faʻafefe . Ufiufi ma kuka mo le 3 minute, pe seia lava le faamalūlūina e toso ai fasi pepa. E te manaʻomia pe a ma le 18 laulaau.
- Aʻo lelei lau laʻau e faʻaaoga ai, faʻaaoga se naifi e tipi ese ai le nofoaga mafiafia mai i laulaau taʻitasi, e aunoa ma le vaeluaina o auala. Tipi le kapisi na totoe ma tuu i le pito i lalo o se ogaumu Dutch po o se moa lapoa.
- Taʻu lapisi leisi, seleni, ma le logo talo i le pata i totonu o se laulau lapoa seʻia oʻo i le faʻamalulu, ma faʻaliliu.
- I totonu o se pesini telē, faʻafefiloi ai le araisa, faʻafefiloi le sasisi sasisi, aano o manu, garlic, fuamoa, marjoram, ma le masima ma le pepa seia maeʻa faʻaopoopoina. Aua nei sili atu le faʻafefiloi pe o le a faigata le aano.
- Tuu le tusa ma le 1/2 ipu o aano o aano o manufasi i luga o laulaʻau lau taitasi Lili ese mai ia te oe e siaki ai aano o manu. Faʻasaga le itu taumatau o le laulaʻau i le ogatotonu, ona toe tatala lea o le itu tauagavale. O le ae maua se mea e pei o se teutusi. Toe fai, taʻavale mai ia te oe e fai se taʻavale laʻitiiti.
- Tuu le kapeti i luga o le pito i luga o le kapisi gaosi i totonu o le ogaumu Dutch, faʻasaʻo taʻitasi taʻitasi ma masima ma pepa. Faʻasusu tomato faʻamaʻa ma fasi lafumanu ma liligi i luga o taʻavale. Aumai i se vevela, ufiufi, faʻaitiitia le vevela ma faʻapipiʻi i luga o le veveop mo le 1 itula.
- Auauna faʻatasi ma ni pani vai ma se moli kulimi mumu, pe faʻafefiloi faʻasusu ipu ma le kulimi suamalie ma tuʻuina i luga ole laupepa kapisi.
- O le kapisi e tiʻetiʻe lelei i luma poʻo le maeʻa foi ona kuka ma e mafai ona faia i se fai kuka taofi (silasila i faatonuga a lau kamupanī).
Manatua: Talu ai e mafai ona 'aina le vevela pe i le vevela vevela, e tele meaʻai e fai i luga o le kāpeti. Tau lava na e taoina i latou i se toothpick tumu ma e lelei oe alu!
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 401 |
| Aofaʻi gaʻo | 16 g |
| Fatisi | 7 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 175 mg |
| Sodium | 226 mg |
| Carbohydrates | 34 g |
| Faiga o le fiva | 7 g |
| Puipuia | 29 g |