O le auala na avea ai Montreal ma tupu o mea manogi faʻafefiloi o le matemate a se tasi, ae o McCormick na te faʻatau atu nei faʻafefiloi mo le tele o tausaga. Atonu o le tele o suʻega mo lenei tau faʻafefe, ae e faʻavae uma lava i luga o le manatu lava e tasi. Lave ma susunuina e aunoa ma ni fualaau fugalaau o le tele o lalolagi ua leva ona tuufaatasia.
Mea e te Manaomia
- 2 sipuni tele pepa lanu moana
- 2 punetasisi paprika (e le ulaula)
- 2 sipuni tele masima masima
- 1 sipuni gaʻolo (granulated)
- 1 sipuni auni (aniani)
- 1 sipunipuni pepa o le cayenne (faaaoga itiiti pe leai pe afai e sili atu)
- 1 sipunipuni coriander
- 1 sipuni vaovao fatu
Auala e Fai Ai
- Faʻafesoʻotaʻi mea uma ma faleoloa i totonu o se atigi pusa.
- Taofi i se nofoaga malulu, pogisa mo le ono masina. E sili ona lelei mo mea uma o le aisa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 10 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 2,095 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 1 g |