O lenei laisi mayonnaise mailei e fai ai se manogi suamalie mo moa po o iʻa, pe faʻaaogaina e pei o le sanuisi poʻo le salalau o manu. O se vave vave ma faigofie le gaioiga e sauni ai, faatasi ai ma ni nai paʻu pipi i le adobo sauce, mayonnaise, keleka, ma isi taimi.
Mea e te Manaomia
- 3/4 ipu mayonnaise
- 2 pepa sipuni i le adobo (faʻaaogaina lelei)
- 1 liki lanu meamata (tapena lelei)
- 1 sipunipuni cilantro (faʻaaogaina lelei)
- 1 teaspoon le kulimi suamalie
- 1 totini laʻitiiti garlic (paʻu ma masini i se paʻu)
Auala e Fai Ai
- I totonu o se pesini laitiiti e faʻafefiloi ai le mayonnaise, pepa pipi, lelati lanumeamata, cilantro, le kulimi suamalie, ma le kalaka; faʻafefiloi lelei. Ufiufi ma le pusaaisa seia oʻo i le taimi.
- Faʻaaoga lenei mayonnaise e pei o se togitogi, poʻo le faʻaaogaina e pei o se sosolo po o se sanuisi nai lo le mayonnaise.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 85 |
| Aofaʻi gaʻo | 8 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sodium | 67 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 1 g |