O lenei fua maoaʻe ma le tofo mo le Crockpot Pork ma Beans o se tasi o mea sili ona faigofie e fai. Na o le tatala o pikiapu, popo meaai i le suauu taofi, liliu i luga, ma o le taumafataga ua saunia pe aei ai. O le tuufaatasiga o tamaoaiga, manogi, ma suamalie suamalie ma le sipisi, ketchup, ma le sinapi, e maua ai se mea e sili ona suamalie mo pulu puaa suamalie.
E mafai ona e siʻosiʻoina le fasi puaa i totonu o sina suauʻu po o se pata ae e te leʻi faʻaopopoina i latou i pi i le faila taofi, ae e te le o iai. O lena laasaga o le a na o le sili atu lanu o le aano ma sina mea sili ona lelei. Tau lava na ona kukaina mo le lua i le tolu minute i itu taʻitasi, liliu tasi. Faʻaaogā solo solo pepa, ona faaopoopo lea i le faila kuka.
Ia mautinoa e te fufuluina le gaʻo sili atu nai le mama, aemaise lava pe afai e te le enaena muamua. E sili atu le gaʻo i totonu o se kuka taofi e mafai ona vave faʻavaveina le taimi e kuka ai, ma mafai ai ona faʻamamaina le ipu maeʻa. Filifili mamao fasi, ma e tele aano o aano. E ui lava ou te sili atu i paipa kosi e le ponaivi i lenei fua, e mafai ona e faʻaogaina ni ponaivi. E tatau ona faʻavela le puaa i le maualuga o le vevela o le 145 ° F , ae e le o se faafitauli i lenei fua.
Filifili lelei, igoa lanu pipi tao mo lenei fua. Talu ai ona e tele naua mea aoga, o mea taitasi e tatau ona sili ona lelei mo le fua e avea ma mea suamalie.
Atonu e te manaʻo e faʻamago le kosi o le puaa ma pi i sina taimi ae leʻi faʻaaogaina i latou i lenei fua. O nisi e mafai ona tele sina vai, lea e mafai ai ona gaogao le mea maeʻa. Faʻaaoga lau lava faʻasalaga pe a tatala lau. Tau lava le lafo ese le tele o le suavai.
Auauna atu i lenei mea mafanafana, ma mafanafana ma salakeke lanu meamata ua tumu i le avoka ma masogi, o ni asparagus pulufana po o lanu meamata, ma nisi o brownies mo le suamalie.
Mea e te Manaomia
- 6 paʻu anufe anufe mai fafo (teuteuina o le tele o gaʻo)
- 1 aniani (tipi)
- 2 (20 aunese) keke puaa ma pini (faʻapipiʻi vaega)
- 1/3 ipu ketchup
- 1/4 ipu sinapi
Auala e Fai Ai
- Lafoa se kulumu 4-kulimati le kuka i le kuka e le kuka.
- Faʻafefiuʻai le sipisi, puaa ma pi, ketchup ma le sinapi i le faila kuka faila ma saunia e faʻafefiloi.
- Faʻaopopo faʻaulu puaa i le totoa, ma tulei i lalo i totonu o le palu falaoa e ufiufi ai ma o lea e tufatufa tutusa. Ufiufi le totoa ma kuka i lalo mo le 8-9 itula seia oʻo ina vaivai le puaa.
- Afai o iai sau kesi fou, vevela kuka kuka, siaki pusa mo le soona momoe i le 7 itula.
- Auauna i fasi pipi ma le palu falaoa i le itu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1123 |
| Aofaʻi gaʻo | 27 g |
| Fatisi | 9 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 11 g |
| Cholesterol | 171 mg |
| Sodium | 373 mg |
| Carbohydrates | 124 g |
| Faiga o le fiva | 37 g |
| Puipuia | 97 g |