Ou te fiafia i ituaiga uma o lanu ma faasalalauina. O le tele lava o aʻu meaʻai o ni mea e fiafia i ai tuai ma ua ou faʻaleleia ma suia e fetaui ma aʻu tofo. O lenei fua, i le isi itu, o se tulaga masani.
Sa ou tosoina i le fua, e pei foi o aʻu, ma o le taunuuga lenei. Talu ai ou te le fagota, e tatau ona ou faalagolago i sefe mai le faleoloa, kuka lemu i le pata. O le tuufaatasiga o kulimi kulimi, samasami, sinapi, ma le horseradish e suamalie. E mafai ona e faʻaaoga le suauu kuka kuka i lenei fua, pe kuka le salmon oe lava e pei ona faatonuina. O se auala lelei foi lea e faʻaaoga ai le salmon ulaula, pe malulu-pe vevela. Faʻaaoga pe tusa ma le 1/2 pauna o lemoni i le fua.
Ou te fiafia i fua o meaʻai e pei o lenei e mafai ona faia nai lo le taimi . O lenei fua e faigofie ona faʻaluaina foʻi. O le a teuina i totonu o le pusaaisa mo le 2 i le 3 aso, pe afai e tumau lena umi!
Ou te fia auauna atu i lenei fua ma ni meaʻai maoaʻe, aemaise lava le ituaiga atoa o le saito. Afai e te vevela i se susu o le susu po o le kulimi moli, e mafai ona e faʻaaogaina e pei o se togi. E mafai foi ona e faaopoopo atu i ai i lenei faasalalauina; nisi o lanu mumu mumu po o kāloti kuka kuka o le a manaia. Po o le faʻaopoopo nisi o aniani tilatiki poʻo le kaloti. Ma e mafai foi ona salalau le sanuisi . Tuu le kulimi suamalie ma le faʻafefiloi i le va o vaeluaga o vaeluaga o masiʻi po o se meaʻai laitiiti e faʻaigoa mo se meaʻai manaia.
Fiafia i mea uma o lenei fua ma faigofie.
Mea e te Manaomia
- 1 sipunamu pata
- 1/2 pauna fusi
- 1 (8 aunese) palu kulimi kulimi, faʻamamaina
- 1/3 ipu mayonnaise
- 2 sipuni tele le sua o le lemoni
- 1 sipunamu sinapi
- 1/4 sipuni masima
- 1/8 teaspoon pepa paʻepaʻe
- 1/2 teaspoon kuka lau laumela
Auala e Fai Ai
Lave le pata i totonu o se faʻavave o le vevela i luga o le vevela. Faʻaopopo le fusi salu ma faʻaitiitia le vevela i le maualalo. Cook, liliu tasi, seia oo ina kukaina le salmon, e tusa ma le 5 minute i itu taitasi. O le vevela i totonu o le salmon e tatau ona le itiiti ifo i le 145 ° F.
Aveese le samani mai le suavai ma malulu. Lulu le samani i ni vaega laiti.
I totonu o se pesini toto, sasa le kulimi kulimi seia oʻo ina vaivai ma pala. Faʻapipiʻi malie le mayonnaise ma le sua o le tipolo ma taia lelei.
Ona sosolo lea i le pepe, masima, pepa, ma laume. Gagau i totonu o le vaʻa.
Ufiufi ma le pusaaisa mo le 1-2 itula e faʻafefiloi ai mea manogi. Auauna atu ma fugalaau, fuālaʻau fou, ma le falaoa Farani.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 232 |
| Aofaʻi gaʻo | 21 g |
| Fatisi | 8 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 55 mg |
| Sodium | 186 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 9 g |