Spicy Orange ma Jalapeno Grilled

O nei mea faʻafefete e faʻafefeteina e paʻu ai i le palati ma le pepa jalapeno, faʻatasi ai ma le kalama fou, cilantro, ma le sua o le kulimi. O le sooga suamalie (sa ou faaaogaina Texas Pete) ma pepa jalapeno e faaopoopo ai le vevela, aʻo faaopoopoina le paʻu o le suamalie moli orange.

Ou te fautuaina e le sili atu ma le 1 le itula i le sami. A le o lena, o le galo atonu e faigata tele pe a kuka. O le citrus ma le vineta i totonu o le vasa faapaleina o le a matua "kuka" le gaogao i se vaitaimi umi atu.

Mea e te Manaomia

• 1 le ipu lime suamalie fou
• 1/2 ipu paiva kulimi poʻo le suāuu sana
• 1/3 ipu valika palsamic
• 1/2 ipu marmalade moli
• 2 sipuni tele sau siva vevela, pei o Tabasco, Texas Pete, poʻo Frank's
• 2 teaspoons kosher salt
• 2 sipuni tele pepa malo lanu uliuli fou
• 4 pepa o le jalapeno e totoina ma totoina
• 4 sipuni tele cilantro fou
• 4 cloves garlic, minced
• 2 pauna mimiti

Auala e Fai Ai

1. Faʻafefiloi le kulimi suamalie, suauu, ma le vineta i totonu o se fagu ma tuu le pamu ile vevela vevela. Faaopopo le suamalie suamalie moli, sau vevela, masima, ma le uliuli pepa; fefiloi lelei. Faaopopo pepa pepa a Jalapeno, cilantro, ma le kalaka. Aumai i se simmer. Aveese mai le vevela ma malulu lelei.
2. Taʻu le pala. Fai se paʻu papaʻu pito i tua o mea taʻitasi taʻitasi ma se naifi malo maʻai. Fufulu ese le vegisa po o le tipi ese foi ma le pito o le naifi. Toe fai ma le mea na totoe ma fufulu i lalo o le vai malulu.

1. Faʻatulaga le mimiti i totonu o se ipu maligi tioata pe tuu i totonu o se taga mamafa teu meaai. Liligi le paluga faapaleni i luga o le galo, ufiufi le atigipusa pe faamau le ato, ma faguina mo le 30 minute i le 1 itula.
2. Grill i luga o se malala o le malala po o le gas grill seia maeʻa, e tusa ma le 3 i le 4 minute i itu taʻitasi. Po o le faʻafefeteina o le moa i luga o se palu faʻafefe pe a ma le 4 inisi mai le vevela mo le 4 i le 6 minute.

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Manoa Faʻateʻa i Saute ma le Fuga Paʻu

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	456
Aofaʻi gaʻo	20 g
Fatisi	4 g
Vailaʻau Mataʻutia	9 g
Cholesterol	302 mg
Sodium	1,726 mg
Carbohydrates	34 g
Faiga o le fiva	3 g
Puipuia	38 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.