O le mealilo moni i le sasi atoatoa lelei o se meaʻai tele e kuka ai. E le lava le potu i totonu o le umu, o lea ia taumafai e faʻamafanafana se masini tele i luga o lau meaʻai. O le faʻapipiʻiina o logo ma le aniani i luga o le afi mo se minute pe lua, e mafai ona e faʻaopopoina se mea manaia gaosia i lau sisi suka kuka.
Mea e te Manaomia
- 2 ipu ipu (fasi vela ma le mata)
- 1 riki alalaʻau
- Faʻasalaga: 2 pepa talo (puʻu ma fatu e aveeseina, tipi i ni fasi ie manifinifi)
- 1 pauna sinasina American sinasina (tapena)
- 1/2 ipu pepa suamalie
- 4 Ituaiga Italia (vaeluaina)
- 2 le sipuni tele o gaʻo meaʻai
- 1/2 teaspoon masima
- 1/2 teaspoon
- uliuli pepa
Auala e Fai Ai
- Vaʻaia lau meaʻai ma tuʻu lou faʻalanoa i luga o le kuka kuka.
- Afai o loʻo iai sau potu mo le faʻatonuina saʻo, faʻafeiloaʻi le aniani ma le pepa ma tuʻu i luga o le vevela faʻamafanafana pe a ma le tasi le minute ae e te leʻi alu i le pito. A leai, sasaa 1 le sipuni / 15 mL o le suauu i luga o le foga.
- Faaopopo aniani ma pepa. Kuki seivagana e enaena ma vaivai.
- Alu ese ma sasaa i luga o se isi sipuni siʻosiʻu o le suauu.
- Faʻaopoopo le lafumanu. Lafoaʻi palufusi mūmū i luga o le ogaumu vevela seia oʻo i le kuka ma faʻalanu uma.
- Faʻasalaga i ni faaputuga se fa. Tutu ma aniani ma pepa.
- Taimi i le masima ma le pepa ma le pito i luga ma sisi slices.
- A amata ona faʻafefete le sisi ona faʻafefe lea o le faaputuga ma se lapoa tele ma faʻafefe i totonu o le lisi.
- Auauna atu ma pepa suamalie ma le tele o solo.
Faʻaaliga: Pepe e masani ona filifili i lenei sanuisi. E mafai ona e faʻaopopoina pe'ā e manaʻo.